Общались с подругой по поводу диеты.
Честно, вот длинным и худым никогда не понять склонных к полноте людей, которые не в силах отказаться от вкусного пирожка. Дрыщи просто едят и всё. Или просто едят мало и не хотят, у меня муж такой. Иногда забывает поесть, у него практически отсутствует чувство голода. Но и вкус еды его мало интересует, плюс/минус.
А я с 13 лет ограничиваю себя. Сейчас понятно, что это были 90-е и те самые быстрые углеводы, которые делают сытым на 1 час: дешевые макароны, картошка, каши, пирожки. И я была вечно голодная. И это очень удивляло родителей: ты же много съела.
Мой организм откладывает вообще со всего, думаю, но невозможно же вообще не есть.
Мне выворачивают душу все запахи. Вот пишу, и уже чувствую, что во рту неспокойно...
Советов по питанию не даю, для всех они одинаковые, и если реально придерживаться, то всё будет отлично.
Вопрос мотивации!
Вот там к празднику, лету и тд... не работает, хотя к свадьбе я легко похудела на 1 размер за 2 недели. Тут сложно не собраться для хороших фото, мне кажется))). Да и вообще на диете отсидеть не сложно.
Сложно снова не набрать.
Самое трудное - найти правильную мотивацию навсегда или в моменте. Особенно, когда с возрастом бороться уже устал. Нужно для красоты скорее, кожи, с не веса. Хотя это связано.
И я её, кажется, нашла!!! Я не люблю проигрывать, просто прямо вот не выношу, настроение портится. Поэтому не играю в карты. Проигрывать так обидно(((. Не смиряюсь с проигрышем, всегда бьюсь до конца, если необходимо.
Но карты... тут не всё зависит от меня. А вот в еде ВСЁ, как я установила.
И вот я решила, что я просто проигрываю самой себе, когда делаю пищевые поблажки.
Вот оно, золото моей мотивации, самой себе проиграть настолько неприятно, что, пожалуй, это и есть лучшая мотивация.
Начала пару дней назад уже баттл: желудок VS разум.
Думаю, тут вообще проиграть мне самой себе стыдно.
Вообще невозможно, я считаю!
PS: вспомнила, раньше смотрела передачу " Я вешу 300кг", очень поучительная штука. Так вот, прежде, чем уменьшать героям желудок, потому что из такого веса просто по другому не выйти, их просили самостоятельно похудеть на диете на 50 кг примерно, чтобы доказать, что они смогут. Кто не мог - тому отказали в операции.
А еще есть фундамент любой диеты - любая капуста в любом виде и яйца в любом виде, есть можно неограничено. Рецептов масса.
#еда#диета#мотивация#быстраеуглеводы#разговорсподругой#