Блог психолога Елены Король.
В жизни многих людей насилие оставляет глубокие и разрушительные следы, как физические, так и психологические. Пострадавшие могут долго не осознавать масштаб того, что произошло, или пытаться скрыть свои чувства и переживания.
Однако важно понимать: чтобы восстановиться и вернуть себе мир, нужно обратиться за помощью.
Как насилие влияет на психику?
Психологическая травма от насилия может проявляться по-разному. Это может быть тревожность, депрессия, бессонница, нарушения аппетита, страхи, ощущение изоляции и беспомощности. Пострадавшие часто чувствуют вину, стыд или даже ответственность за произошедшее. Эти чувства становятся тормозом на пути к восстановлению.
Сложность заключается в том, что такие переживания не исчезают сами собой, они требуют профессиональной помощи. Зачастую люди с подобным опытом оказываются в замкнутом круге: не могут нормально общаться с близкими, не доверяют окружающим и боятся открыться.
Что делать, если вы стали жертвой насилия?
Если вы столкнулись с насилием или являетесь свидетелем подобного, важно понимать, что это не ваша вина, и вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Одним из первых шагов на пути к восстановлению является обращение к профессиональному психологу. Специалист поможет разобраться в сложных эмоциях, преодолеть чувство вины и страха.
Психологическая помощь пострадавшим от насилия – это не только разговоры, но и конкретные методики, направленные на восстановление эмоционального баланса и личной безопасности. С помощью психотерапевта можно научиться управлять стрессом, снизить уровень тревожности, а также понять, как выстроить здоровые границы в отношениях.
Как помочь близкому, пострадавшему от насилия?
Если ваш близкий человек пережил насилие, важно поддерживать его, но также не забывать о себе. Пострадавший может быть в состоянии отрицания или стыда, поэтому важно действовать с уважением к его чувствам и не навязывать свою помощь. Привлечь специалиста к терапии можно только с согласия пострадавшего.
Ваша задача – быть рядом, выслушивать и поддерживать, а также помочь найти квалифицированного психолога. Профессиональная помощь необходима, чтобы преодолеть последствия насилия и научиться жить дальше, не таща за собой тяжёлые воспоминания.
Если вы столкнулись с абьюзом или ваш близкий человек , не пытайтесь справиться с этим в одиночку. Вы можете попробовать обрести поддержку - в терапевтическом клубе Елены Король.
Даже если вы никогда не ходили к психологу или если психологов, которые вам попадались, больше могли научить жизни вы, а не они вас, то вам нужно обязательно зайти в этот клуб.
Даже если вы чувствуете, что все, за что вы боролись, начинает рушиться. Если вы сомневаетесь в том, что у вас получится и не хотите копаться в прошлом, - заходите в терапевтический клуб, потому что там мы классно разбираем тему детских сценариев и того, как эти сценарии влияют на нашу жизнь.
В клубе вы очень быстро и без копаний в прошлом выйдете из бесконечного доказывания родителям, что проживёте свою жизнь лучше, чем они.
Вы научитесь жить легко.
Потому что лёгкая жизнь - это не тогда, когда вам всё достаётся просто так по силе вашей мысли.
Лёгкая жизнь - это когда вы:
- Легко начинаете относиться ко всему, что в вашей жизни происходит
- У вас есть энергия на решение этих задач
- И вы понимаете, что вы легко с этим справитесь
- Тогда все начинает в вашей жизни происходить легко
Именно этому мы учимся в терапевтическом клубе Король.
Уникальность клуба ещё в том, что в нём находится нутрициолог, который помогает не только с точки зрения психики, но и с точки зрения тела поддержать вас, дать больше энергии, убрать лишние килограммы, разобраться с щитовидкой и железом.
Вы точно получите пропуск к лёгкой, классной радостной жизни в клубе Король, потому что его автор, Елена Король - психолог с 16-летним практическим стажем в России и Испании.
Благодаря этому она очень быстро видит главную пусковую причину, которая разворачивает основной сценарий жизни человека и помогает убрать его буквально за 1-2 разбора.
Но терапия - это не волшебная таблетка, чтобы выбрать своего терапевта, вам обоим важно понять, подходите ли вы друг другу. Возможно, вам не понравится тембр речи, а он увидит моменты, с которыми не сможет помочь. Поэтому первая встреча всегда диагностическая - бесплатная.
На ней вы получаете:
- диагностику вашей ситуации сейчас
- формирование истинного запроса, к чему хотите прийти
- план-факт карта того, как это возможно будет сделать
Если вы проходите по определенным критериям, то вам будет предложено участие в терапевтическом клубе. А если не проходите, у вас останется качественная адекватная информация о том, как развиваться в вашей ситуации❤
Запишитесь на бесплатную диагностическую встречу.
Бесплатно прямо сейчас по ссылке ЗАПИСАТЬСЯ.