Врач Вера Сережина рассказала, как правильно подготовиться к сезону цветения и помочь себе при весенней аллергии.
По словам эксперта, у 10–30% всех аллергиков встречается поллиноз. Для него характерна слезоточивость, чихание, заложенность носа, зуд в глазах и даже приступы астмы. Главные провокаторы обострений — пыльца растений и перекрестные аллергены. Это орехи, специи, мед, зелень и косточковые фрукты.
В России лидером среди аллергенов считается пыльца березы. Пик ее цветения приходится на май. Также причиной обострений может быть прошлогодняя листва.
Подверженным аллергии людям медик посоветовала не выходить на улицу утром и днем. В это время концентрация пыльцы в воздухе наиболее высокая. К вечеру содержание аллергенов в воздухе сильно снижается.
Если все же необходимо выйти на улицу, обязательно используйте солнцезащитные очки и медицинскую маску. Они защитят слизистые от контакта с пыльцой. Одежду надо выбрать ту, которую легко постирать, ведь менять ее надо после каждой прогулки. После прихода домой важно сразу принять душ и промыть нос солевыми растворами.
Дома важно держать окна закрытыми или завешивать их влажной марлей. Также необходимо регулярно проводить влажную уборку. Это минимизирует проникновение аллергенов.
По материалам: «Известия».