Как не сойти с ума в декрете?

Принято считать, что декрет – это тяжелое время для родителей, особенно для мамы. Конечно, трудностей хватает: тревоги за маленького ребенка, однообразный быт, бессонные ночи и т.д. В этой бесконечной череде хлопот и забот важно не потерять вкус к жизни, не закопать в них себя. Что может помочь более мягко пережить это непростое время для родителей?

1. Сформировать правильный настрой. Ни для кого не секрет, что от восприятия ситуации зависит и ее протекание. Если смотреть на декрет только через призму негатива, то он таким и будет. Мозг будет фиксировать только неприятные моменты. Другое дело, если настроить себя на позитивный лад. Рассматривать любой момент из жизни ребенка, как уникальный и неповторимый. Постоянно держать в голове мысль, что эта минута, этот день, это событие особенные. Дальше будет что-то новое, другое. Научиться ценить и наслаждаться каждым мгновением. Помнить, что малыш растет, изменяется, и повторов не будет.

2. Найти себе хобби. Любимое занятие позволит маме переключаться на что-то другое. Это поможет разнообразить жизнь в декрете. Своего рода, некая отдушина. Хобби даст возможность, хоть на некоторое время, выйти из надоевшей рутины и поднимет настроение. Безусловно, ребенок не должен отходить на второй план, но и жить только жизнью ребенка и заботами о нем – тоже не совсем правильно. Любая женщина, родив ребенка, не перестает быть личностью. У нее сохраняются потребности в отдыхе, в любимом занятии, в разнообразии быта, радостных эмоциях и других приятных моментах жизни. Мама – это живой человек. Об этом не нужно забывать ни ей самой, ни ее окружению.

3. Провести время декрета с пользой. Декрет – это хорошее время переделать дела, которые откладывались ранее. Проводя много времени вне дома (работа, учеба), наверное, у каждого человека образуются свои залежи дел, до которых просто не доходят руки. Редкие выходные и отпуск тратятся на повседневные дела и на то, чтобы отдохнуть и привести свое физическое и эмоциональное состояние в норму. Декрет для женщины может стать неким подспорьем добраться до залежавшихся дел. Находясь много времени дома, можно выкроить часик в сутки, чтобы, постепенно, разгрести то, на что не хватало времени раньше.

4. Попробовать что-то новое. Если раньше посещали мысли найти новые направления в жизни – поменять род деятельности, заняться саморазвитием, получить новое образование, повысить свой уровень знаний и т.д., то декрет – это хорошее время для всего этого. Можно попробовать свои силы в новых начинаниях. Для этого не надо сразу увольняться с действующей работы. Ведь все равно ходить на работу пока не надо. За пару-тройку лет, вполне, можно понять, надо ли что-то менять в своей жизни и в каком направлении двигаться, даже попробовать, или оставить все без изменений.

Каждый может найти свои плюсы в декрете. Главное не впадать в уныние и депрессию, а научиться использовать предоставленное судьбой время с пользой. Вместо того, чтобы ныть, жаловаться на тяготы жизни и срываться на всех, нужно просто посмотреть на ситуацию с другого ракурса. И тогда, возможно, декрет не останется в памяти чем-то тяжелым и рутинным, а еще и даст возможности, которых не было раньше. Надо научиться ценить и правильно использовать любой этап своей жизни, и тогда, обязательно, все будет получаться.