С приходом весны хочется проводить больше времени на свежем воздухе. Многие спешат насладиться первыми теплыми деньками, забывая, что солнце в это время года может быть коварным. Несмотря на умеренную температуру и облачность, ультрафиолетовое излучение несет в себе потенциальную опасность. Разберемся, почему защита кожи необходима уже с первых солнечных дней.
— Главное заблуждение состоит в том, что весной УФ-лучи слабее, чем летом. На самом деле, это миф, — рассказывает косметолог Виктория Петрова. — Интенсивность излучения практически не зависит от сезона. Лучи типа A могут проникать сквозь прозрачное стекло и облака, вызывая фотостарение и повреждение ДНК-клеток. Лучи типа B, ответственные за ожоги, тоже активны: к примеру, в апреле-мае их уровень может достигать 70 процентов от летних показателей. Добавьте к этому длительность пребывания на улице: прогулки, работа в саду, майские пикники — и кожа получает ударную дозу излучения, даже если вы этого не ощущаете.
Чем грозит пренебрежение защитой? Конечно же, это солнечные ожоги. Весной кожа, отвыкшая от солнца за зиму, более уязвима. Даже 20–30 минут на открытом воздухе без SPF могут привести к покраснению. Следующая опасность — преждевременное старение. УФ-А разрушают коллаген и эластин, провоцируя морщины и пигментацию. И, наконец, долгое времяпровождение на солнышке без защитного крема увеличивает риск болезней кожи.
— Именно поэтому с наступлением весны нужно тщательно защищать кожу от ультрафиолета, — рекомендует эксперт. — Наносите крем перед выходом на улицу, даже если день пасмурный, ведь до 80 процентов УФ-лучей проходят сквозь облака. Лучше всего в весенний период применять санскрин с широким спектром (SPF 30+ и выше). Ищите маркировку «UVA/UVB» или «PA++++». И не забывайте про уязвимые зоны: шею, зону декольте, уши и губы (используйте бальзам для губ с SPF). Также носите аксессуары: кепки, шляпы и солнцезащитные очки.
Косметолог напоминает — если кожа проблемная, лучше выбрать солнцезащиту в виде легкого крема, флюида или геля. При покупке поинтересуйтесь у продавца, является ли формула некомедогенной.
— Кроме того, сейчас выпускаются средства для защиты кожи от солнца в виде спреев — это очень удобно, — отмечает Виктория Петрова. — Часто в защитных кремах содержатся увлажняющие компоненты, пептиды, витамины. То есть они еще и ухаживают за кожей.
В целом же, современные SPF-средства могут быть многофункциональными: например, можно пробрести SPF с легким тональным эффектом. Кстати, сейчас составы солнцезащитных кремов претерпели значительные изменения. Современные фильтры нового поколения более фотостабильны — это значит, что их реже нужно обновлять.
Почему важно вовремя смывать защитный крем? Санскрины, особенно плотные или водостойкие, создают на коже пленку, которая смешивается с кожным салом, пылью и потом, забивая поры. Это провоцирует появление черных точек, акне и раздражения. Если вы пользовались кремом с SPF-защитой, вечером используйте двойное очищение. Первый этап: гидрофильный бальзам или масло. Второй этап: мягкий гель или пенка для умывания (поможет удалить остатки загрязнений и успокоить кожу).
Защита от солнца весной должна стать такой же привычкой, как утреннее умывание. Помните: профилактика проще, чем лечение последствий. Встречайте теплый сезон с умом — и ваша кожа скажет вам «спасибо», отмечает специалист.