Всем привет.
Когда мы ходили с подругой в кинотеатр на фильм "Красный шелк", по дороге разговорились про болезни суставов.А о чем еще говорить двум пенсионеркам😅. Про болезни не люблю рассказывать и не люблю слушать. Как человек с тревожно мнительным характором, всякие чужие болячки начинаю примеривать на себя. А разговор про суставы зашел потому, что рассказала, что на Wildberries заказала говяжий коллаген. Хочу пропить курс в 30 дней и посмотреть на свои ощущения. Может быть суставы перестанут скрипеть и вырастет пышная грива волос, а то у меня три волосины и не знаю какую из них прическу сделать. 😂
Подруга рассказала, что у нее есть знакомая, она инвалид. Подробностей я не знаю. Профессор, у которого она лечится, порекомендовал народное средство для выведения солей из суставов.
Надо взять столовую ложку бурого риса и залить водой. Все это делается на ночь. Утром, не сливая воду, сварить этот рис и съесть за полчаса да еды. В буром рисе много гиалуроновой кислоты. Постоянно так делать не надо, а с перерывами.
Про этот рецепт ни разу не слышала и можно попробовать есть по утрам бурый рис. Хуже от него не будет. У меня есть две пачки бурого риса. Покупала давно для полезного питания, но он мне не понравился. Для суставов можно попробовать есть утром. Только надо будет срок годности посмотреть.
Посмотрела в интернете и нашла много рецептов с рисом и все разные.😅
Сегодня в городе наступила зима. С утра шел дождь и на асфальте был гололед. Я даже пару раз подскользнулась, когда шла в поликлинику. Хотела повернуть назад и надеть ледоступы. Вот была бы картина - по асфальту в ледоступах😂, но времени было в обрез и не хотелось опаздывать, а то народ, в очереди, опоздавших не пропускает или возмущаться начнет. Моэтому пошла осторожно, зато вся промокла. Пальто в гардероб сдавала мокрое, а пока ждала своей очереди, а людей было очень много, то пальто высохло и дождь прошел и позже начался снег. Дома посмотрела в окна, а за окном снег шел красивый белыми большими хлопьями.
-----------------
Завтрак.
Творожная запеканка с клубничным вареньем и сметаной, сыр и чай.
После сдачи анализа крови зашла в "7ми шагов", на голодный желудок, и купила яблоки сезонные, сметану, клубнику и овощные котлеты.
Овощные котлеты "Морозко Грин" за 39 рублей 150 граммов, для меня оказались самые вкусные, из того, что я покупала. Котлеты из брокколи, "От Ильиной", мне не очень понравились. В них много манки и, при обжарке, они прилипают к сковороде. Другие овощные изделия - галеты и наггетсы тоже прилипают к сковороде и разваливаются. Доем те котлеты, что есть в морозилке, и в дальнейшем буду покупать овощные котлеты только в "7ми шагове".
Одна подписчица написала в комментариях, что перед сдачей анализа крови нельзя есть свеклу.😲 Имеется ввиду накануне вечером. Все знают, что сдавать кровь надо на голодный желудок.
Я спросила у медсестры, которая у меня забирала кровь, про свеклу можно ее есть или нет. Она удивилась и сказала, что ничего про это не знает. Долго у меня искала вену, а потом спросила, пила ли я воду и я сказала, что пила. Воду пить, сказала медсестра, перед забором крови не рекомегдуется. От воды вены пропадают😲 Про воду и вены тоже никогда не слышала. Это называется - "Кто во что горазд". Сколько людей, столько и мнений, но медсестре я больше доверяю. 😂
Обед.
На обед овощной крем- суп и бутерброд с маслом и сыром.
Завтракала я поздно, почти в двенадцать часов дня и следовательно обедала тоже поздно почти в четыре часа дня.
Овощного супа мне не очень хотелось и его съела совсем немного. Захотелось бутерброд с маслом и сыром, и цикорий с молоком. Цикорий с молоком или чай, как правило, пью только утром, но сейчас захотелось.
Ужин.
Яблоко,мягкий творог и замороженное манго.
Из-за того, что режим был нарушен поужинала фруктами и мягким творогом.
Могла обойтись одним яблоком, а то на ночь набила себе живот. Яблоки оказались вкусные. Сладкие и сочные. Если завтра они еще будут, то обязательно куплю побольше.
На этом у меня всё.