Хуже жизни, наполненной ежедневным стрессом, проблемами и судьбоносными испытаниями, является условно стабильная комфортная жизнь, но с постоянной обостренной тревожностью. Она изнуряет, выедает, истощает.
В первом случае у тебя элементарно нет свободного времени на рефлексию, самоедство и бурные фантазии на тему страшного будущего. Ты закусываешь кулак и берешься за возникшие проблемы; работаешь над ними, хорошо-ли, плохо-ли, справляешься, или нет, но твоя голова занята конкретным действием, а не изнуряющей мыслегонялкой, истощающей нервную систему, а впоследствие, и работу внутренних органов.
И есть еще одна истина, которая с одной стороны, облегчает состояние тревожного человека, а с другой - ухудшает.
Мы не сможем избавиться от тревоги на все сто процентов навсегда. Это и не нужно. Она всегда будет в нас, будет ошиваться где-то неподалеку, наблюдать за нами из-за угла, и это абсолютная норма. Есть четыре примитивных человеческих чувства: радость, страх, горе (печаль) и интерес (любопытство). Остальные чувства являются более сложносочиненными, однако, как мы видим, просто взять и выключить в себе страх и горе невозможно по сугубо биологическому признаку нашего вида. Тревога является чуть более сложным чувством - смесью страха и горя. Страх печали, страх разочарования, трудностей и даже фатального исхода. Все это обусловлено вполне физиологическими причинами и довольно плохо регулируется одной лишь силой желания и мысли. Поэтому даже успешная психотерапия не гарантирует полного избавления от тревоги...но оно нам и не нужно. Ведь не будь в нас должного страха - мы бы просто переходили дорогу на красный свет, бежали бы навстречу бурому медведю, чтобы потрепать его за пушистые уши; радушно встречали бы компанию бандитского вида незнакомцев в переулке, приглашая их к себе домой на чашечку дружеского чая.
Принять свою тревожность - принять свою человеческую природу.
Это и есть мы - сплошной гормональный коктейль, слаженный, но иногда сбоящий симбиоз работы медиаторов и внутренних органов. Не тревожны только роботы. Ведь даже наши собаки способны испытывать соответствующую тревогу и демонстрировать волнительный мандраж, внезапно понимая, что вы едете вовсе не в зоомагазин за вкусняшками, а на плановую прививку. Сюрприз, Бобик. Потом - точно за вкусняшками.
Берегите себя и будьте здоровы.