Ожирение и лишний вес становятся все более распространенными проблемами, заявила РИАМО диетолог Марьяна Джутова. Они часто остаются без внимания, пока не приводят к серьезным заболеваниям — болезням сердца, диабету и гипертонии. Для безопасного снижения веса необходим комплексный подход: консультации эндокринолога, гастроэнтеролога, диетолога, психотерапевта и тренера. Одной из причин набора веса является стресс, из-за которого люди переедают. Психотерапия помогает изменить пищевые привычки и контролировать аппетит. Диетолог разрабатывает персонализированное питание, а физическая активность укрепляет здоровье и ускоряет сжигание жира. Важно подобрать умеренные нагрузки с учетом индивидуальных особенностей. Комплексный подход не только помогает снизить вес, но и предотвращает серьезные заболевания, заключила специалист. Ещё новости по теме Гастроэнтеролог Евгений Белоусов отметил плюсы безглютеновой диеты Врач-диетолог Ольга Сазонова рассказала, помогут ли зелёный чай и кофе похудеть Ди
Диетолог Марьяна Джутова объяснила, что приводит к избыточному весу
18 февраля 202518 фев 2025
1
~1 мин