Врач-терапевт Зумруд Омарова посоветовала россиянам ежедневно выпивать стакан теплой воды перед завтраком.
Специалист объяснила, что в течение ночи организм человека теряет большое количество жидкости в процессе потоотделения и дыхания. Наибольшее количество жидкости теряется в зимнее время или при занятиях спортом. Следует регулярно пополнять водный запас и начинать утро с теплой воды. Таким образом не только компенсируется нехватка жидкости, но и активируются важные процессы в организме, отметила Омарова.
Ранее врач-эндокринолог Алексей Калинчев рассказал россинам о пользе хлебной корочки и мякиша для профилактики рака кишечника. Эксперт назвал спорным утверждение, что главная ценность хлеба заключается в антиоксидантах, содержащихся в корочке. Он подчеркнул, что хлеб является источником питания и является важной частью рациона. Углеводы являются необходимым элементом любого приёма пищи, однако чрезмерное употребление хлеба нежелательно, предупредил он.