Было одно время, когда это слово вдруг стало супер-звездой танцпола, первое место в биллборд, а потом прошло. Но, вроде, так и осталось мнение, что прокрастинация — это фу, и с этим надо что-то делать. А я тут как раз активно тележу тему с безопасностью — кручу, верчу, обдумываю со всех сторон, ну и, значит, про прокрастинацию вспомнила. Так вот.
Прокрастинация — это когда человек хочет (ему НАДО) натянуть ужа на ежа, а психика не готова и не хочет. Как правило, у этого есть причина: какой-нибудь лютый страх, установка на неуспех или что-нибудь в таком роде. Какая-то внутренняя неуверенность. И начинается мучительный процесс адаптации.
Насколько я помню по себе, там есть такой момент, когда оттягивать дальше некуда — и работа делается супер-быстро. Отчасти потому, что в ней и не было ничего страшного, а отчасти потому, что адаптация прошла, по крайней мере, частично. Лучший способ прожить адаптацию (и прокрастинацию как её частный случай) — не сопротивляться. А если уж хочется совсем хорошо — то можно постараться обойти тот сигнальный флажок, который сработал в психике, т.е. просто пересмотреть цель работы или процесс, или условия, в которых надо её сделать.
Догадываюсь, что многие напролом пытаются, но это, скорее, ещё уменьшит ощущение безопасности. Надо, конечно, додумать, но пока так.
_________________________
Автор текста Анна Старенченко (дипломированный психолог)
Стать автором CatPsyh может каждый. Для этого нужно лишь закинуть свой текст в нашу группу ВК, в окошечко «предложить новость» (к сожалению, других площадок для столь удобного собирания текста мы не нашли).
После того, как ваш текст проверят два опытных дипломированных психолога и один редактор, мы его опубликуем на всех наших платформах, на аудиторию в несколько тысяч человек, указав ваше авторство. Если хотите быть отмеченными как дипломированный специалист, то нужно будет показать свой диплом администраторам паблика.