Личные границы. Что это и как правильно их устанавливать?

Личные границы. Что это и как правильно их устанавливать.

Личные границы представляют собой:

-набор ваших собственных принципов, что для меня приемлемо, а что нет;

- как со мной можно вести себя, как нельзя;

- мои принципы, мои моральные законы.

Личные границы разделяются на физические и психологические:

Физические представляют собой зону вашего личного физического пространства.

Нарушением, считается:

- внедрение ближе чем на 1 метр незнакомым и малознакомым человеком.

- внедрение в зону вашего личного пространства, непосредственно в ту зону вашего комфорта, когда вы хотите побыть на едине с собой, заняться любимым делом.

Психологические личные границы представляют собой – зону вашего психологического комфорта.

Нарушением их считается:

- неуважение вашего личного пространства.

-несоблюдение ваших личных границ.

- захождение за ваши личные границы.

Когда необходимо установить личные границы.

Личные границы считается архи важно установить на этапах знакомства с новым человеком.

Также, установка границ хороша в мирное время, когда партнеры находятся не в ссоре.

Когда установка личных границ может перейти в эгоизм:

Человек, стараясь удовлетворить все собственные интересы и потребности может тем самым нарушить ваши личные границы. В этом случае определенно важен компромисс и умение договариваться с партнером.