Диабет ❓❓❓
Пока тебя не касается эта тема либо эта болячка, конечно тебе не интересно знать, читать.
Но вы правы, зачем лишним себе в голову забивать и сидеть об этом думать, а вдруг пригодится ❓❗🫢
Я тоже думала, что сомной никогда не будет такого.
Я ведь девушка в теле, и когда я приходила на приём к врачу первым вопросом звучало : "У вас диабет ❓".
Я просто улыбалась и довольная, потому как врач ошибался отвечала :"Нет".
Это я к тому, что меня,, сия чаша минует,,, 👈
Но уже тогда нужно было задуматься, а не улыбаться... О том, кто и, что ты есть❓👈
. Твое питание
. Твой вес
. Твой образ жизни
Но, а ты продолжала есть, пить, не соблюдая даже простых правил жизни.
Было только твое единственное желание и оно было конечно не правильным - "Я это хочу", вот и вылились все хотелки в "Диабет 2 типа".
Но, а теперь, что слезы лить. 😭
Поздно. 👈
С дибетом нужно учиться жить.
А как. ❓
Ты ещё не понимаешь, много не знаешь, и получается, что только методом тыка.
И пока я этим методом дойду до нормы, то столько себе могу на портить 🫢...
Поэтому я выбрала самый лёгкий для меня путь: белок, клечатка, углеводы, движение.
. Нет - перекусов
. Сахару - нет
. Хлеб, выпечка-нет
. Порции не большие
. Вес снизить. 😭😭😭
А как снизить❓❓❓
Если он на месте стоит.
Со сном проблемы, сразу отвечаю- ложусь очень поздно, встаю рано..
Что я почувствовала с приходом диабета..
. Мне хочется спать почти всегда
. Я быстро устаю
. Ноги сильно болят
.У меня нет аппетита
. Нет сухости и жажды пить воду
. Сильно пострадали глаза.
Это я пишу для тех у кого есть сомнения какие-то, что с Вами что-то не то , что что-то с вами происходит ❓
Если есть такие симптомы❓
То сдайте анализы, что бы это исключить...
Может быть раньше нужно задумываться немного о своем здоровье.
А не когда уже клюнет петух в одно место❓
Давайте продолжим тему в следующей статье..
Пишите , что вас интересует.
Делитесь своим опытом.
Жду вас в комментариях ❗