На календаре 1 февраля, прошел уже месяц нового 2025 года, а значит уже точно пора включаться в работу и менять свою жизнь к лучшему! Техник работы с подсознанием существует много, и я буду делиться с Вами теми, что действительно работают и придают мощный прилив сил.
Сегодня я поделюсь несколькими практиками для того, чтобы Вы включили их в свой привычный распорядок дня. Увы, они не сделают из Вас миллионера через неделю, однако они способны изменить Ваше мышление, что уже может сулить крутые перемены в жизни!
Практика 1. Расхламление
Не фокусируйтесь на мыслях - "уже проходили", "это не может быть так просто". Если Вы принимаете практику, то принимайте ее полностью, вкладывая в нее стремление стать лучше и изменить свою жизнь. Так вот, расхламление стоит начать с вещей, что годами лежат на полках в одном и том же положении.
Вещи, которые нам не служат - не приносят пользы, а только "забивают" своим присутствием домашний фон. Сюда же идет одежда с дефектами - с затяжками, катышками, дырками. Знакомая мысль: "эта вещь уже потеряла свой внешний вид, но дома носить можно"? Нельзя!
Через дыры в одежде утекают и финансы и благополучие. Кстати, Вы знаете, что самый денежный цвет - белый? Посмотрите на свой гардероб. Если весь он состоит из вещей темных оттенков, то очень рекомендую разбавить гамму. В светлых вещах мы чувствуем себе по-другому.
Белый цвет замедляет наше сознание в положительном ключе - мы начинаем осознавать больше, больше анализируем, меньше суетимся. Мы притягиваем к себе внимание Вселенной, заявляем о своем желании жить в роскоши и гармонии с собой.
Практика 2. Вечерний разговор с собой
Так как 2025 год проходит под Энергией Отшельника (подробнее почитать о том, как нам использовать это во благо можно тут), то эта практика символизирует погружение внутрь себя и поиск личной истины и сочетает в себе медитацию и работу с ментальными установками.
В конце дня уделите время для "момента тишины" - времени для уединения. Минимизируйте все внешние отвлекающие факторы, зажгите свечи, приглушите свет. Сядьте в удобную позу и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Пройдите мысленно через свой день.
Вначале будет трудно воссоздать свой день целиком. Однако уже в самый первый раз Вы сможете понять, какое множество дел мы делаем неосознанно. Задайте себе следующие вопросы (я очень рекомендую записывать ответы в тетрадь, так наглядно будет виден прогресс через несколько практик):
1. Как я себя чувствовал(а) сегодня?
2. Что в завтрашнем будет интересного и полезного для меня?
3. Что я могу изменить, чтобы получать больше удовольствия от жизни?
4. Мне нравятся люди, которые меня окружают?
В процессе медитации Вы также можете сосредоточить свое внимание на каком-то из этих вопросов, чтобы услышать подсказку Души о дальнейшем пути. Ожидайте любой ответ - в виде образов, мыслей, чувств. Это может быть как тихое ощущение в теле, так и ярко выраженные образы.
Сделала специальный трекер для Практики на февраль. Пользуйтесь во благо!
Если вам понравилась статья, то оставьте реакцию и подпишитесь на канал💫