Как сделать ваш набор косметики безопасным для здоровья.
Скорее всего, положительный тест на беременность помог вам начать вести здоровый образ жизни — вы пополнили свой холодильник органическими продуктами и заменили обычные чистящие средства на средства, не содержащие токсинов. Но проверяли ли вы содержимое своей косметички?
Правда в том, что эти безобидные на вид тюбики и бутылочки могут быть заполнены химикатами, которые могут повлиять на вашу беременность и растущего ребенка. Даже продукты с такими надписями, как “натуральные” и “органические”, могут содержать вредные ингредиенты. А поскольку ваша кожа впитывает около 60 процентов того, что вы на нее наносите, вам нужно быть особенно осторожной. Итак, что же делать будущей маме?
Начните с чтения мелкого шрифта на упаковке и этикетках. Состав всегда составляется в порядке возрастания количества ингредиентов. Помните, что первые три ингредиента в списке будут самыми активными. Кроме того, чем меньше список, тем меньше вероятность того, что у вас возникнет негативная реакция.
Такие слова, как “триглицерид” и “ретинилпальмитат”, могут вызвать кошмары. Ниже есть список ингредиентов, которые часто содержатся в обычных косметических средствах, от которых вам лучше отказаться, по крайней мере, до рождения ребенка, и несколько советов о том, какие продукты безопасны для беременных, которые стоит попробовать вместо них.
Тональный крем, консилер и отшелушивающие средства
Следующие 40 недель, безусловно, могут серьезно навредить вашей коже. Во время беременности кожа часто стареет быстрее, поэтому у вас может накапливаться омертвевшая кожа, и иногда требуется больше тонального крема. Более того, некоторые женщины сталкиваются с вызванные гормонами прыщами, которые так и будут проситься, чтобы их прикрыли. Замаскировать поврежденную кожу может быть особенно сложно, тем более, если она чувствительная.
Компоненты, которых следует избегать
- Парабены. Эти консерванты (также известные как пропилпарабен, бутилпарабен, изопропилпарабен и метилпарабен) используются в тональном креме и губной помаде, чтобы не допустить размножения бактерий. Парабены связаны с задержкой развития и репродуктивными, неврологическими и иммунными нарушениями, поскольку они могут передаваться плоду.
- Ретинол. Эту форму витамина А (также известную как ретинилпальмитат, ретинилацетат, ретиноевая кислота и третиноин) можно найти в тональных кремах и губной помаде, особенно в тех, которые помечены как "антивозрастные”. Избыток витамина А связан с пороками развития плода и даже выкидышами на ранних сроках беременности. Его лучше полностью избегать.
- Ароматизаторы. Некоторые компании выпускают потенциально опасные вещества под видом невинно звучащего “ароматизатора”. Вот несколько примеров того, что может скрываться в вашей косметике незамеченным: фталаты, связанные с дефектами репродуктивной системы у мальчиков; октоксинолы, еще одна группа гормональных разрушителей; цитраль, эвгенол, кумарин и гераниол — химические вещества, которые могут увеличить вероятность аллергии и контактного дерматита.
Продукты, которые стоит попробовать
Поприветствуйте ВВ и СС кремы. Мало того, что их формулы, как правило, легче наносятся, но, согласно исследованиям, в этих формулах в среднем содержится 40 ингредиентов, по сравнению со средним количеством в 70 ингредиентов, когда тональный крем, консилер и увлажняющий солнцезащитный крем используются по отдельности.
Перед косметическими процедурами наносите мягкое отшелушивающее средство. Оно удаляет омертвевшую кожу, поэтому вам потребуется меньше косметики. Вы можете обойтись простой пудрой без парабенов вместо тонального крема. Еще один трюк — покупка хорошего консилера.
Губная помада и румяна
Когда неприятные симптомы беременности вас угнетают, яркие губы и небольшое количество румян могут сделать ваш образ ярче. Но выбирайте
их осторожно — некоторые косметические средства содержат компоненты, которые на самом деле могут усугубить проблемы с кожей.
Компоненты, которых следует избегать
- Консерванты. Некоторые стабилизаторы, такие как феноксиэтанол и бензилбензоат, не наносят вреда вашей репродуктивной системе или ребенку, но могут вызвать раздражение вашей и без того чувствительной кожи.
- Искусственные красители. Некоторые из самых популярных марок губной помады содержат незначительные количества свинца. Большинство красящих добавок в средствах для губ очень малы и при случайном попадании в организм содержание свинца в количестве до 10 частей на миллион не может быть измерено при анализе крови. Но, учитывая тот факт, что попадание свинца в организм вызывает нейротоксичность, проблемы с фертильностью и гормональные изменения, вы, возможно, не захотите подвергать себя риску.
- Ретинол. (см. выше), Парабены. (см. выше), Ароматизаторы. (см. выше)
Продукты, которые стоит попробовать
Токсикоз и сильная усталость в первые несколько недель беременности могут притупить даже самый яркий румянец во время беременности. Вы можете использовать минеральные румяна, чтобы избежать желто-зеленого оттенка.
Также вы можете попробовать мятный бальзам для губ, который помогает справиться с тошнотой. Есть бальзамы с витамином Е и перечной мятой которые отлично справляются с этой задачей. В их состав входят натуральные масла, которые удерживают влагу и предотвращают обветривание губ.
Тени для век и тушь для ресниц
Макияж для глаз может не занимать много места на вашем лице, но все же есть компоненты, на которые вам следует обратить внимание. Более того, у некоторых беременных женщин появляется раздражение и зуд в глазах, поэтому выбирайте натуральные, гипоаллергенные средства.
Компоненты, которых следует избегать
- Алюминиевая пудра. Она может придать теням мерцающий оттенок, но алюминиевая пудра может впитываться кожей, вызывая нейротоксичность и проблемы с дыханием. Матовые тени для век с меньшей вероятностью содержат алюминий.
- Тальк. Его задача - предотвращать слеживание, и сам по себе он, как правило, безвреден. Проблема в том, что небольшое количество асбеста, известного канцерогена, может попасть в залежи талька и в конечном итоге попасть в ваши тени для век.
- Диазолидинилмочевина. Этот антимикробный консервант содержится в туши для ресниц и выделяет формальдегид.
Продукты, которые стоит попробовать
Если вы все еще хотите мерцающие тени, попробуйте пигмент-глиттер для век.
Ничто так не помогает будущей маме чувствовать себя суперсексуальной, как длинные ресницы. Если вы хотите использовать тушь для ресниц, безопасную для беременных, попробуйте веганскую тушь, которая на 100% состоит из растительного сырья.
Лак для ногтей
С маникюром и педикюром во время беременности могут возникнуть сложности, и не только потому, что вам будет трудно дотянуться до пальцев ног. Нет никаких конкретных доказательств того, что маникюр во время беременности окажет длительное воздействие на ребенка, при условии, что вы будете придерживаться тех средств, которые не содержат три токсичных вещества, перечисленных ниже.
Компоненты, которых следует избегать
- Дибутилфталат (ДБФ). Этот фталат, как известно, разрушает гормональный фон. Воздействие высоких концентраций может вызвать проблемы с выработкой гормонов у развивающегося ребенка.
- Формальдегид. Формальдегид может вызывать рак. Достаточно сказано.
- Толуол. Этот нейротоксин может оказывать серьезное воздействие на нервную систему. Он также вызывает головокружение и раздражение организма, включая проблемы с репродуктивной системой.
Продукты, которые стоит попробовать
Многие бренды лаков для ногтей активно продвигают идею безопасности и создают более чистые формулы. Попробуйте органические лаки для ногтей, в которых нет токсичных ингредиентов.
Солнцезащитный крем
Вы уже знаете, что нужно пользоваться солнцезащитными кремами широкого спектра действия, которые защищают от UVA и UVB лучей, но еще важнее увеличить количество средств с SPF-защитой во время беременности, чтобы избежать появления темных пятен. Меланодермия, называемая “маской беременности” — это состояние, возникающее в результате повышения уровня гормонов, которые усиливают пигментацию кожи. Почти у 50 процентов беременных женщин появляются признаки меланомы на лбу и щеках. Просто тщательно выбирайте солнцезащитные кремы, так как некоторые из них содержат компоненты, которые не подходят для беременных женщин.
Компоненты, которых следует избегать
- Оксибензон. Этот популярный ингредиент солнцезащитного крема может поглощать ультрафиолетовые лучи, но он впитывается вашей кожей лучше, чем другие компоненты. Исследования также выявили следы солнцезащитного крема в грудном молоке.
- Авобензон. Исследования показали, что этот ингредиент может имитировать женский гормон прогестерон и, возможно, влиять на функцию сперматозоидов.
Продукты, которые стоит попробовать
Чтобы избежать появления темных пятен, выбирайте косметику с SPF 15 или выше. Тонированный увлажняющий крем с солнцезащитным фильтром поможет предотвратить эту проблему.
Возможно, вы также захотите приобрести продукты, содержащие витамин С, который может спасти вас от меланодермии. Ищите продукты, содержащие сквалан, насыщенный и стабильный углеводород, который естественным образом содержится в коже.
Средства для макияжа с SPF отлично подходят для ежедневных применений для занятий с низким уровнем воздействия окружающей среды, таких как вождение автомобиля и короткие прогулки на свежем воздухе, но они не предназначены для замены солнцезащитного крема при длительных прогулках с интенсивным солнечным светом. Используйте солнцезащитный крем на основе цинка для длительного воздействия. Он более эффективно защищает от солнечных лучей и не оказывает вредного воздействия на ребенка.
Пожалуйста, обратите внимание: содержащиеся материалы и информация в данной статье не являются медицинскими советами или диагнозами, и не должны использоваться в качестве таковых. Вам всегда следует проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.