Ещё раз на новой глубине осознала и прочувствовала насколько же много в Жизни мы теряем в непринятии своей действительности.
Это просто невероятно! 🙄
Мы могли бы радоваться каждому мгновению, наслаждаться каждой минутой и офигевать насколько невероятна, полна и интересна наша жизнь.
Вместо этого мы часто сосредотачиваемся на:
- неудовольствии своей жизнью
- на мыслях «все хорошо, но вот хочется еще вот этого»
- жесть, «за что мне всё это»
- беспокойствах о завтрашнем дне
- мир несправедлив
- обидах и спорах в голове с другими
И тп.
Я на новой глубине вчера прочувствовала невероятное блаженство вчера, когда практически полностью соединилась со своей реальностью
в принятии и согласии со всем.
Это принятие не просто освобождает нас от лишнего груза, но и открывает двери к истинному счастью.
Принятие Жизни - нашей действительности не возможно без принятия в первую очередь себя! Как же научиться принимать себя?
Важно признать, что мы не идеальны, и это нормально! Принятие себя — это первый шаг к внутренней гармонии. А первый шаг к принятию себя - это посмотреть на себя с Любовью) Вот несколько важных моментов, которые помогут вам в этом процессе:
Примите свою уникальность. Каждый из нас имеет свои особенности и недостатки, и все они делают нас теми, кто мы есть. Осознайте, что ваши переживания и эмоции — это часть вашего пути.
Есть ли польза от самокритики? Постоянное осуждение себя приводит только к внутреннему конфликту. Вместо этого попробуйте относиться к себе с любовью. Начните с маленьких шагов: вместо критики задавайте себе вопросы: «Почему я так чувствую? Как я могу себя поддержать? Какое маленькое действие я могу сделать прями сейчас, чтобы почувствовать себя лучше?»
Фокусируйтесь на положительном. Вместо того чтобы зацикливаться на том, что у вас не так, научитесь ценить то, что у вас есть. Это могут быть простые вещи — запах утреннего кофе, смех близких или уют домашнего уголка.
Практикуйте благодарность. Каждый день находите время, чтобы отмечать, за что вы благодарны. Это помогает изменить фокус с негативного на позитивное восприятие реальности.
Хотите узнать больше о том как вернуть себе радость и наслаждение - подписывайся в телеграмм канал - там больше полезного и интересного и больше живого общения https://t.me/alexandra_sypiachova_love