Давайте возьмём эту информацию на вооружение и не важно сколько нам лет.
Каждый из нас уникален.
А значит и подход к каждому должен быть индивидуальный.
У каждого жизнь своя.
Но есть общие постулаты, к которым я пришла, выйдя на пенсию.
Поэтому....
Делаем так:
1. Перестаём беспокоиться по поводу финансовой ситуации детей или внуков и тратим свои деньги на себя! Мы поддерживали детей долгие годы, многому научили их, давали им приют. Теперь наступила их очередь начать зарабатывать самим и при необходимости помогать нам. Поэтому свои денежки тратим на себя и свои путешествия.
2. Поддерживаем себя в форме, ищем информацию, что делать, чтобы быть здоровыми. Пробуем, слушаем себя и дружим с гимнастикой. Кто - то бегает по врачам, но это не про меня. Я лучше почитаю о пользе травок и лишний раз прогуляюсь в парке.
3. Больше не переживаем из - за разных мелочей. Жизнь у нас была длинная, сложная, перестроечная, но не всё в ней было плохо. Поэтому, вспоминаем место и время, когда было очень хорошо, прямо эйфория (может прогулка вдоль моря или по парку), якорим это ощущение в себе и когда трудно, грустно, пакостно на душе, вспоминаем то самое ощущение, когда было хорошо. И сразу настроение улучшается.
4. Любим себя всегда, как поётся в песне
"Я люблю себя любую,
И весёлую и злую
И в годах и молодую..."
5. Не смотря на возраст и род занятий находим возможность гордится собой. Заводим дневник и пишем туда не планы на день, а наоборот, вечером садимся и описываем всё хорошее, что за день произошло. Только хорошее.
И видим сколько интересного происходит в жизни. А это уже повод гордится собой.
6. Имеем своего парикмахера , мастера маникюра/педикюра - ощущение чистоты и ухоженности - половина успеха.
7. Чтобы поддержать любой разговор будем в курсе событий. Подписываемся на пару групп и следим за событиями. Много читаем - значит интересны окружающим, а значит вкус к жизни не потерян.
8. Расширяем горизонты. Читаем, смотрим познавательные передачи, посещаем МК и концерты.
Переходим в режим " Со смарфоном на ты".
9. Хотя бы раз в год меняем сумку. Не "донашиваем" сумки за дочерьми и снохами. Это же касается и одежды. Шоппинг показан всем!
10. Поддерживаем контакты с друзьями и знакомыми.
Общение важно в любом возрасте. Окружаем себя жизнерадостным людьми.
11. Заводим себе хобби. Тут появятся и близкие по духу люди. Любое занятие, будь это вязание, вышивание, декупаж или рисование сродни медитации. В процессе появляются новые идеи, новые проекты и тогда "старость меня дома не застанет".
А ещё лучше заводим на любом ресурсе свою страничку и делимся тем, что мы умеем делать лучше всего. Знаменитым высокооплачиваемым блогером мы вряд ли станем, но необходимость ежедневно выставлять посты для поддержки контентом своего блога здорово дисциплинирует.
Если не хотим блог, значит активно участвуем в комментариях. Поверьте это помогает делится наши нейронам.
12. Живём отдельно от детей. Пусть дети живут своей жизнью, а мы своей. Зато как приятно ходить друг к другу в гости. Да и отношения никогда не разладятся. Издалека роднее.
13. Радуемся жизни. Танцуем и поём.
Поём даже если медведь наступил на ухо.
Танцы прокачивают все мышцы и поднимают настроение, а песни нормализуют давление и тренируют дыхалку. Проверено.
13. Не слушаем, что говорят о нас другие и конечно, не осуждаем других. Это снижает качество жизни и расшатывает психику.
Наслаждаемся покоем.
14. Принимаем с друзьями участие в городских соревнованиях и мероприятиях. 9 Мая и на День города - обязательно гулять.
Вот и всё в основном.
Уверена, что каждый из вас добавит кучу пунктов к выше сказанному, ведь у нас же жизнь индивидуальная и уникальная.
Всех Вам благ.