В последние две недели я крайне странно себя ощущаю.
Я постоянно хочу спать, а вместе с тем я очень плохо сплю. У меня такого никогда не было. Даже когда дети были совсем малыши, сон прерывистый, я чувствовала себя гораздо лучше. Сказывается какая-то фоновая тревога или что? При это саму эту тревогу я особо не ощущаю.
Я начала пить мелатонин – без толку. Я засыпаю, но сон какой-то поверхностный, урывистый, беспокойный.
Был период я страдала от того, что мне перестали сниться сны. А сны я свои всегда любила – они меня обычно наполняли счастьем, дарили положительные эмоции и я перезагружалась.
И вот сны вернулись, но они выматывают. Это не кошмары в общепринятом понимании –там нет каких-то ужасов, никто не умирает, на меня никто не нападает, нет жутких монстров и прочего. Но эмоционально они выматывают. В середине каникул новогодних мне, например, приснилась директор. И сон был такой неприятный, тягучий, эмоционально тяжелый. При этом про работу я не вспоминала до этого. Проснулась разбитая ,уставшая и в раздражении.
Я сейчас из тех, кто «В любой непонятной ситуации выбирай сон!» Я и выбираю, только он не выбирает меня.
Да и черт с ним, как говорится, если бы это не влияло на мою жизнь.
Во-первых, я стала раздражительная.
Во-вторых, я постоянно ощущаю усталость, тело не отдыхает.
В-третьих, я рассеянная, концентрации внимания ноль, это очень плохо, особенно за рулем
В-четвертых, это сказывается на внешности. В негативную сторону.
Давно уже поняла, что сон один из основных китов здорового тела и психики.
А вот как свой сон нормализовать пока не поняла, готова уже бежать к врачам, только не знаю к каким. С невролога что ли начать.