Люди инертны и склонны переоценивать тот объем времени, который у них есть. Кажется, будто времени навалом. Но проходит день, неделя, месяц, и порой годы и, как говорится, а воз и ныне там. Обидно? Конечно. Разочарования, сожаления, вина, стыд и всё вытекающие.
Время - единственный невосполнимый ресурс, оттого очень дорогой. Кто это понимает, того порой не останавливают даже страхи.
Есть цели, которые мы очень хотим, но не можем достичь по разным причинам, из лежащих на поверхности: нет энергии, не знаем как, обстоятельства. Есть глубинные, но сейчас не про них.
Бывает и такая причина, что вы банально не там, где надо. Эту причину можно объяснить, но это может занять много времени, возможно как-нибудь ее коснусь. Кто-то называет это удачей. Не всегда в ней дело.
И вот мы такие сидим и думаем, хочу начать то-то, но что-то мешает. И откладываем на завтра, сегодня нужно набраться сил, еще что-то. И возвращаемся к тому, с чего начали. Проходит день, неделя, месяц, годы…
Именно осознание конечности времени подстегивает людей что-то делать и менять. Помните как перед сессией весь годовой материал прекрасно учится за одну ночь? 😄 Да, но это стресс и колоссальные затраты энергии. А есть такие дела, которые нельзя закончить за один день/ночь, просто физически. Для них нужно делать что-то планомерно и дисциплинированно и тогда есть эффект. Например, похудеть, развить навыки, выносить ребенка. Это нельзя сделать в один день вместо года. Все это прекрасно понимают, но не делают.
Я люблю наглядность. Когда что-то перед глазами и ты к этому возвращаешься из раза в раз: каждый день или каждую неделю, то это твое напоминание - двигайся, делай что-то! Развешанные цели на бумажках не работают, мозг к ним привыкает как к фону и не замечает уже через неделю. То, к чему мы не возвращаемся осознанно, не имеет силы.
Где внимание, там энергия.
И именно поэтому я очень люблю трекеры. Ты обращаешься к ним каждый день, зачеркивая квадратик и радуясь, что сегодня ты сделал что-то для твоей цели или наоборот немного разочаровываясь, что не сделал или прям совсем бьешь тревогу, понимая, что уже неделю-две не делал ничего для этой цели.
Здесь я давала вариант по годам (видео)
Здесь пример как делают по годам+неделям (ТГ канал)
Для себя я сделала еще один наглядный инструмент, к которому нужно возвращаться и зачеркивать. Это трекер недель года. Он на картинке. Каждую неделю нужно будет зачеркивать/закрашивать по прошествии.
В 2025 году 52 недели. Всего 52 недели! И осознание того, что две уже прошло, осталось только 50 для всего того, что я хочу сделать. Чем меньше цифра в разрезе, тем она больше подстегивает.
Согласитесь, когда думаешь о том, что в году 365 дней, то кажется будто это много. Времени достаточно.
Но и целей у нас не одна, как правило, и она не то, чтобы пирожки приготовить.
12 месяцев так не ощущаются, но осознание их прошествия тоже вселяет некий ужас, ну ладно, дискомфорт)
Однако количество недель мне показалось оптимальным для мотивации. Буду пробовать. Кто тоже попробует? Отпишитесь.
Может кто-то уже пробовал, ваши осознания? Поделитесь.
К чему это все, к тому, чтобы зачеркивая каждую прошедшую неделю анализировать тот обьем, что ты сделал и что-то менять, делать эффективнее и пересматривать нужно/не нужно, эффективно/не эффективно.
Реальный например. Понимая, что я чего-то не делаю так как мне не хватает энергии/болею/прокрастинирую, то я ищу причину, которую нужно устранить. Допустим, это нехватка энергии. Тогда я иду изучать этот вопрос откуда ее взять/что мешает. Вопросы сна, питания, физ нагрузки, окружения люди/пространство, что или кто забирает эту энергию и как с этим быть. Анализирую ощущения и событийный ряд, причинно-следственные.
С одной стороны, я отодвигаю свою цель, но с другой стороны, получая результаты в этой области, я начинаю получать результаты в той, для которой не получалось выделить энергию. Ведь если нет энергии, ее и не будет, вот правда. Подсознание привыкло выделять определенный объём и думать, что оно вдруг даст больше - утопично. *Основано на личном опыте и полученных знаниях о том, как это работает. Это тоже самое, если вы привыкли поллучат 100 монет каждый месяц, ваша оплата ВДРУГ не станет больше 100, если вы, конечно же, не затратите больше сил на заработток или не найдете друггую систему заработка. С энергией так же.
Еще один реальный например. С весны 2024 не могла закончить одно важное для себя дело. Найдя способ управлять своей энергетикой, я сделала это дело за два дня в начале 2025 года. В течении 2024 года я пыталась начинать, делала кусками, но пока не доросла до этого дела другими путями, оно не случилось. Предвосхищая вопросы, это дело поможет мне выйти на другой уровень в той сфере, которой я хочу. А мозги, как правило ничег нового ужасно не любят)))
Можно сколь угодно винить себя в лени, что, кстати, дает еще больший отток энергии, а можно перехитрить подсознание и освободить замороженную энергию другим путем и все довольны.
Так вот зачем этот недельный трекер? Он лично мне помогает искать другие пути и решения, если я вижу, что время уходит, а то, что мне нужно не приходит.
Удачи на вашем пути.
КАНАЛ ТЕЛЕГРАМ для связи, новостей, полезного, единомышленников.