Забыть прошлые обиды и не возвращаться к ним больше никогда возможно, следуя этим шагам:

1.Примите свои эмоции: разрешите себе чувствовать обиду и выражать свои чувства.

2. Работайте над принятием прошлого: поймите, что вы не можете изменить произошедшее, и отпустите желание мести.

3. Простите: простите тех, кто вас обидел, это поможет освободиться от бремени обиды.

4. Сосредоточьтесь на настоящем: живите здесь и сейчас, радуйтесь текущим событиям и отношениям.

Также могут помочь медитация, практика благодарности, общение с близкими людьми и профессиональная помощь.

Спасибо за Вашу подписку, лайки,  и комментарии и за то, что делитесь моим творчеством со своими друзьями 😉 за репосты отдельный респект 👍 ❤️

• Пародии смотрите  ТУТ 
• Больше юмора ТУТ 
• Кино с моим участием  ТУТ 
• Слушать мои песни ТУТ 
• Если Вам нравится путешествовать, изучать и открывать для себя новые и интересные места?! Приглашаю на RUTUBE «ДВА ТУРИСТА» 

Я ВАС ЛЮ❤️ Ваш Роман Селецкий 

Поддержать канал / Перевести донаты // donation можно

1. СБЕР БАНК 

4276 3800 7783 1134

2. РАЙФАЙЗЕН БАНК

4476 2461 7254 9731