🥥OIL PULLING🥥 или масляное полоскание ротовой полости.

Само понятие масляного полоскания зубов и дёсен для улучшения их состояния и профилактики стоматологических заболеваний уходит корнями в древние аюрведические практики.🌿

Oil pulling - процедура для ухода за полостью рта, в процессе которой на протяжении 5-10 минут нужно удерживать полстоловой ложки кокосового масла во рту. В процессе полоскания оно должно стать более жидким, приобрести молочный оттенок и, смешиваясь со слюной, увеличиться в объёме примерно в два раза.🌿

По многочисленным исследованиям доказанную эффективность имеет полоскание именно кокосовым маслом. Почему?

🥥 кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая обладает сильным противовоспалительным действием

🥥 снижает в полости рта количество бактерий Streptococcus mutans (основной виновник образования кариеса)

🥥 снижает образование зубного налёта и индексом гингивита (кровоточивости и воспаления дёсен) при ежедневном использовании

Дополнительные плюсы от процедуры 👇

💚 защита от появления неприятного запаха изо рта

💚 удаление токсинов

💚 удаление бактерий

💚 укрепление челюстно-лицевых мышц

💚 удаление слизи из носовых пазух

Нюансы 👇

🌿 масло лучше хранить при комнатной температуре, чтобы оно не было твёрдым

🌿 масло берём нерафинированное холодного отжима

🌿 не сплёвывайте в раковину, чтобы не засорять трубы (сразу в мусорное ведро)

Кто уже делает, делимся эффектом🙏