1. Вспомните момент чистого детского счастья. Что вы делали? Что чувствовали? Где эхо этой радости в вашей взрослой жизни?
Мне семь лет, летние каникулы у бабушки в деревне. Раннее утро, солнце только-только встаёт, и мы с дедушкой идем на рыбалку. Помню этот особенный предрассветный воздух – влажный, наполненный ароматом трав и речной свежести. Деревянная лодка тихонько покачивается на воде, удочка в руках, и полная тишина вокруг. Только плеск воды и редкие всплески рыбы.
Счастье было абсолютным – в этом единении с природой, в молчаливом присутствии любимого дедушки рядом, в чувстве причастности к какому-то важному, почти священному действу. Не столько сама рыбалка была важна, сколько это особенное состояние – тихой радости, полного присутствия в моменте, глубокого спокойствия и защищенности.
Сейчас, в своей взрослой жизни, я ловлю отголоски того детского счастья, когда выезжаю на природу. Особенно люблю ранние утренние часы у воды – сажусь на берегу озера с термосом чая и просто наблюдаю за пробуждением мира. В такие моменты возвращается то самое чувство единения со всем сущим, глубокого умиротворения и правильности происходящего.
Интересно, что именно сейчас, отвечая на этот вопрос, я понимаю, почему так люблю свои утренние медитации и почему мне так важно начинать день в тишине. Это прямая связь с тем детским опытом безусловного счастья – быть в покое, наблюдать, чувствовать связь с миром вокруг.
Может быть, поэтому я всегда стремлюсь создавать в своей жизни островки такой тишины и покоя – это мой способ возвращаться к той чистой радости, которую я впервые познала в те далекие утренние часы на реке с дедушкой.