Детский плач может застать вас врасплох. Вообще, переносить детские слезы довольно сложно и мучительно (мне, так точно тяжело).
Представьте, вы готовите ужин, а из соседней комнаты доносится обиженное: "Мама, ты меня совсем не любишь!" И всё, готово. В голове вспыхивает тревога: «Что я сделала не так?» или наоборот — раздражение: «Ну вот опять!».
- Как реагировать?
- Пытаться объяснить?
- Игнорировать?
- Успокаивать или строго пресечь?
Такие ситуации возникают у каждого родителя, и иногда кажется, что правильного ответа просто не существует.
Давайте разберёмся, как слова и действия родителей могут стать для ребёнка поддержкой, а не ещё одной причиной для слёз.
Слёзы — это тоже слова
Вы когда-нибудь пытались прочитать текст, где все буквы сливаются? Трудно, правда? Вот так же ребёнок "пишет" свои чувства слезами, если ему не хватает слов. Плач — это не просто шум, это язык эмоций, доступный маленькому человеку.
Когда Миша (5 лет) разбил любимую машинку и расплакался, мама сказала: "Ну хватит уже, это просто игрушка!". Но для ребенка это была не просто игрушка — это был подарок от папы, которого он редко видит. За этими слезами скрывалась целая история, которую мама, увлечённая своими делами, просто не заметила.
Обиды и слёзы — это сигналы, просьбы о помощи. Ребёнок говорит вам: "Мне сейчас плохо, помоги понять, как с этим справиться".
Что мы делаем не так?
Реакции родителей на детские слёзы порой похожи на автоматические программы. Мы пытаемся решить проблему, успокоить ребёнка или вовсе обесценить его чувства. Но работает ли это?
Когда первоклассница Соня вернулась из школы со словами: "Меня никто не любит, я ужасная", её бабушка ответила: "Перестань, не выдумывай глупости!".
Казалось бы, бабушка хочет как лучше: отвлечь, переключить внимание. Но Соня услышала другое: "Меня не понимают. Мои чувства неважны".
Обесценивание, игнорирование или попытка "заткнуть" ребёнка словами типа "Перестань реветь" формируют у него страх показывать свои эмоции.
А что дальше? Во взрослом возрасте это перерастает в неспособность выражать свои чувства, избегание близости и даже может привести к депрессии.
Понять, а не исправить
Решение приходит тогда, когда мы учимся не "чинить" чувства ребёнка, а быть рядом и помогать ему разобраться в себе.
Вместо "Нечего реветь" попробуйте сказать: "Ты сейчас расстроен, потому что...". Это простое признание эмоции — первый шаг к тому, чтобы ребёнок почувствовал себя в безопасности.
Мама четырёхлетней Лизы вспоминает: "Когда Лиза закатывала истерики в магазине, я сначала злилась, а потом начала садиться на корточки и спрашивать: «Ты устала? Ты хочешь что-то сказать, но не знаешь как?». И знаете, она постепенно начала успокаиваться. Я увидела, что за её криком скрывается усталость и потребность, чтобы её просто услышали".
Эмпатия — лучшее лекарство
Эмпатия — это суперсила, которая доступна каждому родителю. Когда вы показываете ребёнку, что понимаете его чувства, вы не только помогаете ему справляться с трудностями, но и закладываете основу для доверительных отношений.
Вместо того чтобы игнорировать или преуменьшать слёзы, дайте ребёнку понять, что вы рядом. Обнимите, скажите: "Я вижу, как тебе сейчас непросто". Пусть он почувствует, что его эмоции важны, что он имеет право на них.
Готовое решение для сложных ситуаций
Подростковый возраст неумолимо приближается и там родителей ждет немало сюрпризов, зачастую не лучших.
Мы не можем предсказать каждую ситуацию, но можем подготовиться к ней. Я написала простой и доступный PDF: «Как сверстники определяют судьбу вашего подростка: 7 скрытых влияний, о которых вы не подозревали!». Этот материал поможет вам лучше понять своего ребёнка, его эмоции и то, как вы можете стать для него поддержкой.
Я отдаю его бесплатно, потому что верю: осознанное родительство начинается с маленьких шагов.
Скачайте PDF прямо сейчас!
Не упустите шанс сделать вашу связь с ребёнком сильнее. Скачайте PDF бесплатно и узнайте, как окружающий мир влияет на вашего ребёнка и как вы можете его защитить!
Скачать бесплатно >>
Всех обняла!