А также обесценивает, критикует, обзывает и прочее. Расскажу методику, которая при правильном применении работает всегда и позволяет либо улучшить отношения для обоих партнёров (в большинстве случаев) либо выйти из отношений экологично с сохранением уровня энергии.
Кстати, вот тут рассказывала, как определить, что является косяком в отношениях, а что нет. И как не стоит действовать, если мужчина косячит.
Самый важный принцип: если Вам некомфортно в какой-то ситуации, Вы об этом 1 раз сказали, но поведение другого человека не меняется, отойдите подальше, на то расстояние, на котором будет комфортно.
Не идите в ответную атаку. Не ругайтесь. Не защищайте свои границы. Не объясняй е долго и подробно, почему с Вами так нельзя. Просто отойдите подальше.
Пример:
Мужчина: "Так, хватит лежать, быстро пошла пол помыла"
Девушка: а хрена ли ты так разговариваешь (спокойно) "Я приказам не подчиняюсь" (и спокойно дальше занимается своими делами, то есть отстраняется от этой ситуации).
Мужчина может что угодно кричать и требовать - Вы не идёте мыть пол, если Вами командуют. А вот если он вежливо уважительно попросил, тогда можно и помыть.
Пример 2.
Мужчина: Слышь, а почему это сосед сегодня тебе помог сумку донести? Ты мне с ним изменяешь что ли?
Девушка: нет, что ты, я никогда (спокойно) вот, значит, как ты обо мне думаешь, понятно (и спокойно уходит в соседнюю комнату заниматься своими делами или с собакой гулять на часок, забыв телефон дома. То есть отстраняется от этой ситуации)
Что важно знать, чтобы работало:
- отвечать на критику и претензии нужно спокойным тоном. Постарайтесь удерживать в голове позицию: мужчина имеет право так говорить, потому что каждый человек имеет право на свое мнение. Ну а Вы имеете право не оставаться в ситуации, где Вам не комфортно.
- если в отношениях было много критики и претензий со стороны мужчины, то при смене Вашего поведения на отдаление, мужчина будет увеличивать нажим. Потому что раньше приказать и покритиковать работало. Если Вам удастся продолжить реагировать спокойным отдалением, то очень скоро он свое поведение сменит.
- Постарайтесь сами не общаться с мужчиной языком критики и претензий
- Максимальное отдаление - это расставание. В отношениях, где действительно все плохо, до этого может дойти, и нужно быть к этому готовой.
Работает так: мужчина накричал - Вы ушли в другую комнату, он устроил скандал - Вы уехали к подруге на денёк, он сказал, чтобы Вы выметались - Вы вышли из отношений.
То есть чем больше косяк, тем дальше и длительнее отдаление.
В ряде случаев, если Вы сделали все правильно, у мужчины на отдалении произойдёт переоценка ваших отношений и он захочет их вернуть.
Так произошло с моей ученицей Кристиной. В ответ на косяки мужчины ей пришлось отдалиться настолько, что аж прекратить отношения. Мужчина быстро все переосознал и сейчас фактически зовёт её замуж. А она думает, принимать ли предложение, ведь за 2 недели расставания она уже нашла прекрасного нового мужчину на сайте знакомств.
Подчеркну, что в этой технике речь не идёт про жену-терпилу и про переделывание (перевоспитание) мужчины тоже.
Девушка меняет только лишь свою реакцию и свое поведение. Мужчина в ответ меняет своё, если захочет. Если в отношениях он получает от девушки что-то кайфовое, чего не получает, когда она отдаляется в ответ на его косяки, то ему выгодно и хочется эти косяки убрать.
Мужчина становится более внимательным и заботливым, девушка в ответ начинает тоже проявлять заботу. Все в выигрыше. Гораздо приятнее, чем критиковать и перевоспитывать друг друга, не правда ли?
В отношениях, где в целом все благополучно, но у мужчины есть привычка покритиковать и раздавать приказы или что-то ещё подобное - техника отдаления решает эти проблемы за несколько дней.
В отношениях, где все посложнее - тоже решает, но не так быстро. И от девушки требуется большое самоуважение и личная опора.
Кстати, про самоуважение и опору готовлю отдельный пост.
В моем тг вышла первая серия реалити, как найти достойного мужчину на сайте знакомств
Делитесь в комментариях, есть ли в Ваших отношениях критика и обесценивание? Как вы на это реагируете?