Чай - это вкусный и согревающий напиток, который может быть еще и полезным. Зима отличное время для долгих чаепитий с друзьями и близкими.
Чай с имбирём и мёдом
Имбирь — это пряность, которая помогает укрепить иммунитет и согреться. Мёд добавляет сладость и делает напиток более полезным.
Чтобы приготовить чай с имбирём и мёдом, вам понадобятся:
- Имбирь (свежий или сушёный) — 1-2 чайные ложки;
- Мёд — 1-2 чайные ложки;
- Вода — 500 мл.
Имбирь нужно очистить и натереть на мелкой тёрке или нарезать тонкими ломтиками. Затем его нужно залить кипятком и дать настояться 5-10 минут. После этого добавить мёд и перемешать.
Чай с мятой и лимоном
Мята — это ароматная трава, которая помогает расслабиться и снять напряжение. Лимон добавляет кислинку и делает напиток более освежающим.
Для приготовления чая с мятой и лимоном вам понадобятся:
- Свежая мята — несколько веточек;
- Лимон — 1/2 или 1 штука;
- Вода — 500 мл.
Мяту нужно промыть и отделить листья от стеблей. Лимон нужно нарезать тонкими кружочками. Затем нужно залить мяту кипятком и дать настояться 5 минут. После этого добавить лимон и перемешать.
Чай с корицей и гвоздикой
Корица и гвоздика — это специи, которые придают напитку пряный аромат и вкус. Они также помогают согреться и поднять настроение.
Для приготовления чая с корицей и гвоздикой вам понадобятся:
- Корица (палочка или порошок) — 1 штука или 1/2 чайной ложки;
- Гвоздика — 3-4 штуки;
- Вода — 500 мл.
Корицу нужно положить в кипяток и дать настояться 5 минут. Затем добавить гвоздику и перемешать.
Чай с облепихой
Чтобы приготовить ароматный и полезный чай с облепихой, возьмите:
- Облепиха 150 гр;
- Черный или зеленый чай 1-2 чайные ложки;
- Мед или сахар (по вкусу) 2-3 чайных ложки;
- Вода 500 мл.
Облепиху промойте и удалите плодоножки. Ягоды можно размять вилкой или измельчить в блендере.
В чайник положите ягоды облепихи и чай. Залейте кипятком и дайте настояться 5–7 минут.
Добавьте мёд или сахар по вкусу.
Приятного чаепития!