Со словом тревожность сталкивается очень много людей. По последним данным, 60% населения Москвы, испытывают тревожность регулярно. Что такое тревожность? Тревожность - это негативное эмоциональное состояние, ожидание неприятностей, надвигающейся опасности, неблагополучных событий, несоразмерные реально происходящему ощущения страха и беспокойства. Самое грустное то, что на состояние тревожности, окружающие реагируют фразой "ой, не придумывай", "все терпят и ты терпи". Это страшные фразы, которые заставляют человека думать о том, что это действительно так. Самая моя большая просьба - если ваш знакомы обратился к вам с таким вопросом, то не нужно обесценивать чувства человека. Как мы можем бороться с тревожностью? 1. Найти новое увлечение; 2. слушать медитации; 3. Обратиться к специалисту; 4. послушать музыку.