Чтобы избежать падений и переломов во время гололеда, нужно выбрать правильную обувь, желательно с хорошей амортизацией, рассказал «Газете.Ru» врач-гериатр Евгений Попов. По его словам, также рекомендуется изучить технику безопасного перемещения и использовать вспомогательные средства.
Планируйте свои поездки, убедитесь, что ваша обувь и одежда соответствуют зимним условиям. Второе правило — выбор обуви. Она должна быть с жесткой и гибкой подошвой, хорошей амортизацией, а также иметь высокий задник и нескользящую поверхность, — объяснил врач.
Также важно изучить технику перемещения: идти короткими шагами, избегая скользких участков, отметил гериатр. Если есть необходимость, можно воспользоваться тростью или костылями для опоры, а также носить бедренные протекторы для защиты от травм.
Ранее терапевт Андрей Звонков рассказал, что при травмах головы из-за падения на лед важно немедленно обратиться к медикам. По его словам, игнорирование симптомов, таких как потемнение в глазах или тошнота, может привести к тяжелым последствиям, вплоть до смерти.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале