В Красноярске и Сибири 11 декабря ожидается спокойная геомагнитная обстановка, об этом свидетельствует прогноз лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ.
Вероятность магнитной бури специалисты оценивают в 5%, а вероятность сильного магнитного шторма составляет всего лишь 1%. Kp-индекс — показатель, характеризующий геомагнитную активность, — в Сибирском федеральном округе будет около 2–3 баллов весь декабрь.
Однако 19 декабря на Солнце ожидаются небольшие возмущения в 4 балла. Метеозависимым людям врачи рекомендуют снизить физические и умственные нагрузки. Это касается и спортивных тренировок, и дополнительных задач на работе.
Рекомендуется ограничить потребление вредной пищи, табака и алкоголя, а также спать не менее 7-8 часов в сутки. Людям с гипертонией нужно следить за потреблением жидкости и соли.
Врачи отмечают, что магнитным бурям сильнее всего подвержены люди в солидном возрасте, а также те, у кого есть хронические заболевания, сердечно-сосудистые проблемы, патологии эндокринной системы.
«Чтобы облегчить состояние, необходимо соблюдать режим дня, чередовать сон и работу, нагрузку и отдых. Перед сном не смотреть негативные новости, не пользоваться гаджетами, спать в хорошо проветриваемой затемнённой комнате», — рассказывала заведующая отделением красноярской краевой клинической больницы № 2 Ольга Солодянкина.