Мама ребенка с ранней манифестацией шизоаффективного расстройства. Рассказываю как мы жили и боролись с этой болезнью двенадцать лет.3
Для людей с ШАР очень важно соблюдать определённый распорядок дня, включающий в себя сон, питание и отдых. Любые отклонения от этого распорядка могут привести к ухудшению самочувствия.
Соблюдение режима помогает поддерживать внутреннее равновесие, что особенно важно для людей с таким диагнозом.
Нарушение режима имеет весьма печальные последствия, как для самого больного, так и для людей его окружающих.
Поддержание режима дня. Стабильный режим сна, приёма пищи и отдыха важен, так как постоянные нарушения могут спровоцировать обострение симптомов. Это самое главное правило, которое, однако, все труднее становится придерживаться при взрослении ребенка. Дочь неделю просидела дома, на больничном, занималась дома тоже самостоятельно. Так как чувствовала себя плохо, то спала и днем. В сумме выходило 14-16 часов сна. Началась новая неделя, а привычка спать днем 2-3 часа осталась. Дочь, приходя после 1-2 уроков в школе просто отключалась на указанное время, разбудить было нереально. К концу недели, окончательно выспавшись днем, ребенок не мог уснуть до 4 часов утра. И все бы было неплохо, если бы ребенок лежал тихо, но это очень шумные ворочанья, разговоры, хождения-брождения. Нам с мужем хватило двух таких веселых ночей, чтобы не ей спать днем, тормошить, будить, одним словом насильничать. В этом деле помог психолог, проста сказала что днем спать нельзя и о чудо, вернулся нормальный сон с 22:00 и до 9:00. Со сном проблему решили.
С соблюдением остального режима в будние дни все идет гладко, но став подростком, режим в выходные дни сбивается. Общение. В будние дни общения с другими людьми очень мало, 1-2 урока, болтает перед тренировкой и после, немного переписывается в чатах. И этого достаточно, что бы не сносило крышу и не было обострений. В выходные значительно больше общения в студиях, потом гуляет с друзьями. И это все приводит к сильному перегрузу и вечером в субботу на сцену врывается Шальная императрица. Излишне веселая, хохочущая, с гениальными идеями. Это все может легко перетечь в гипоманию, если не остановить вовремя. Поэтому встречаем с распростертыми объятиями и заземляем. В первую очередь гасим навязчивые мысли и идеи, не даем развиваться, во всем доме приглушаем свет, телефон, телевизор под запрет, вечером стараемся вывести на улицу в темноте. И пораньше отправляем спать. Эти простые действия позволяют стабилизировать дочь, не в полной мере, но хотя бы убрать приближение гипомании. Если в воскресенье не запланировано никаких движух, то ребенок восстанавливается теми же способами и к понедельнику приходит в равновесие. Если же шизгарит два дня, то восстановление продолжается до среды, страдают сон, аппетит, учеба, поэтому стараемся такого не допускать.
Сосредоточение на рабочих задачах. Еще один немаловажный фактор. В предыдущих статьях я уже описывала, что интеллектуальная нагрузка должна быть обязательна. Если нет информации занимающей голову, такие дети уходят в разнос быстрее. Поэтому уроки и чтение дозировано, но каждый день. В каникулы ребусы, кроссворды, игры, рукоделие, требующее сосредоточенности. Дочь старается всего этого избежать, потому что тяжело и сложно удерживать внимание более 15 минут. Вчера попросила посидеть с ней и если надо помочь, пока оформляет подарочную коробку. Просидели ровно 15 минут, как в детском саду, ребенок плюхнулся без сил на кровать и сменила деятельность на "хождение из угла в угол в трусах". Через 15 минут смогла сесть почитать, но тоже не более 20 минут. Как в детском саду, так и живем. Так же в хорошем состоянии помогают удержать продолжительные и ежедневные тренировки.
Психотерапия. Очень и очень важный пункт в нашей программе. Психолог на протяжении всей жизни, желательно еженедельно. Сейчас с дочерью занимается очень классный и любимый клинический психолог, который имеет хороший опыт работы с детьми с шизоспектром. Они не только разговаривают и обсуждают подростковые проблемы и переживания, а так же делают различные упражнения на концентрацию внимания, память, учатся распознавать эмоции. Дочь как губка все впитывает и успешно применяет в жизни. Специалист из другого региона и берет с нас по расценкам нашего региона, чему мы очень рады, так как платить 5000 в неделю было бы уже тяжело и вся пенсия уходила бы только на терапию. Ребенок отдыхает о психолога три-четыре раза в год неделю-две. Максимум продержится три, дальше требует вернуть все обратно.