Нейронные связи в головном мозге перестраиваются за 21 день, доказано нейрофизиологами.
Тогда, за это время, с помощью ежедневных тренировок, есть все шансы, развить новую привычку. Самое важное делать. Ведь под лежачий камень вода не течет.
А вы знали?
Мозг содержит около 1 миллиарда нейронов, и каждый нейрон образует около 1000 соединений с другими нейронами. Они объединяются так, что каждый из них помогает со многими воспоминаниями одновременно, экспоненциально увеличивая объем памяти мозга до 2,5 петабайт (если быть точным). Это означает, что ваш мозг может хранить 3 миллиона часов телешоу. Вам придется оставить телевизор включенным более чем на 300 лет, чтобы использовать все это хранилище
Нейрон - это клетка, которая получает, обрабатывает и хранит в себе информацию. И между разными нейронами образуются связи, что закрепляет какое-то действие с результатом.
Нейронные связи другими словами это привычки или понятные нам действия, когда мы знаем, что ожидать от себя, они нужны, чтобы мозгу не нужно было постоянно обрабатывать информацию, один раз сделал и запомнил.
Можно переписать неправильное событие вашей жизни. Нейронная сеть в течение 21 дня создаёт новую сеть и через 40 дней полностью заменяет на новое событие или привычку в вашей памяти. Именно таким методом исправляются ошибки прошлого и дают новый виток в настоящем.
Так что не ждите, что конкретно через 21 день вы получите все желаемые результаты и сможете опять расслабиться. Здесь вы должны работать по принципу «КАЙЗЕН» — принципу непрерывной работы над собой. И если в течении 21 дня вы дали себе выходной, то нужно начинать всё заново. И на 22 день вы получите лишь крепкий фундамент. А сооружать что-то мощное и неразрушимое вы будете на протяжении хотя бы 3 месяцев. Это чтобы наверняка)). А еще лучше всю жизнь).
ТО есть, делаем вывод, что в течении 21 — 40 дней формируются новые нейронные связи в нашем мозге. А они отвечают за движение мысли. То есть мы получаем по истечению данного срока новый путь для мысли — новую модель мышления. И мы можем заменить негативную модель на позитивную.
Согласно этой умной фразе мотаем себе на ус, что нужно следить не только за словами, а в первую очередь за мыслями. Именно они творят нашу действительность. Поэтому главное стараемся отслеживать весь негатив в своей голове и сразу заменять его на положительную противоположность. Увидели в ком-то что-то такое противное и раздражающее, постарайтесь принять это и быстренько заменить на что-то прекрасное, в каждом можно такое подметить. Появилась мысль о том, как всё сложно у вас в жизни — найдите причину выразить благодарность за то, что вас радует. Такое тоже есть у каждого.
Больше мотивации на нашем канале https://t.me/artel_inspiration