В прошлом (учебном) году я бесплатно занималась растяжкой, а в этом пошла на пилатес. Решила доходить до конца декабря и оставить. Причин несколько.
Во-первых, мне не нравится тренер. С ней нет никаких конфликтов, просто мне некомфортно из-за её темперамента и характера. Она слишком громкая, по-настоящему гиперактивная и какой-то такой холерик-экстраверт. Для тренера это всё, наверное, хорошо, но мне после тренировки хочется домой под одеялко и включить белый шум на фоне. Обычно такой характер ждёшь от тренера на танцах или аэробике :)
Во-вторых, приходится ездить. Так как я человек ответственный, то без уважительной причины занятия не пропускаю, но порой прямо через силу заставляю себя ехать. Раньше я занималась рядом с домом, на дорогу тратила меньше времени и мне психологически это нравилось больше. Сейчас зависит от погоды - сначала я старалась хотя бы в одну сторону идти пешком, но потом мне стало лень это делать, и я начала исключительно ездить на транспорте.
В-третьих, мне не очень-то и нравится, если честно. Какого-то особого прогресса я за эти месяцы не вижу, мне всё ещё сложно как в первую неделю, особенно когда нагрузка идёт на руки. Растяжка была более лёгкой и комфортной в плане нагрузки для меня. Может, по блогу и не скажешь, но я та ещё лентяйка, и мне приходится себя заставлять что-то делать. Растяжка была мягким вариантом нагрузки, поэтому на неё я ходила с большим удовольствием.
Но самое важное, как мне кажется, я "сливаюсь" с групповых потому, что в этом году у меня появился новый круг общения. Ещё в ковид и позже многие мои друзья разъехались по стране и миру, и эти тренировки от части стали элементом социализации. Но сейчас у меня эта потребность закрыта новым кругом общения, ведь мы взаимодействуем не только онлайн, но и офлайн. Так что если я хочу повеселиться и пообщаться в компании не только мужа или коллег, то мне не надо идти на тренировку: я просто собираю нашу компанию в гостях или предлагаю какую-то другую активность и всё.
Так что несмотря на то, что возраст мне позволяет ходить дальше на бесплатные занятия, я решила пока взять перерыв. Хочу понять, что мне вообще нравится и чем хочу заниматься. И хочу ли. С одной стороны, я люблю рутину и обязательства, поэтому мне нравится сам формат тренировок в группе или просто с тренером, когда есть конкретное расписание. С другой стороны, не всегда хочется идти на тренировку, иногда я не могу купить билет на спектакль из-за неё или просто провести время по-другому. В обычном фитнес-клубе вместо какой-то групповой сегодня можно выбрать групповую завтра и компенсировать так свой "прогул".
В плане активностей я не люблю интенсивные тренировки. Раз в год тащить на какую-то высоту рюкзак 15-20 кг несколько дней подряд - да. Два-три раза в неделю тягать веса в зале в течение года - вообще нет. В ковид я пробовала танцевальные тренировки по видео, но мне не зашло. Потанцевать давно забытые флешмобы с друзьями из студенчества - да, делать это регулярно - нет.
В городе детства я любила беговые лыжи. У нас была длинная зима, и лыжный сезон длился с начала ноября где-то по начало апреля точно. Причём у города был холмистый рельеф, и кататься на лыжах было интересно. Залезешь повыше - и скатываешься. А потом поднимаешься для нового захода и пыхтишь недовольно :) Я живу рядом с зелёной зоной, и на лыжах там походить можно, но скучно - рельеф не тот. А за интересными трассами, опять же, надо ехать.
Командные игры не люблю. Вот муж у меня обожает волейбол, он даже входит в любительскую команду своего предприятия, у них бывают товарищеские игры с другими организациями. В школе я любила погонять мяч, мои одноклассники составляли команду школы по минифутболу и у нас почти все уроки физкультуры заканчивались игрой, но это было с друзьями.
Мне нравится бег, и в летний сезон я пусть и без расписания, но часто бегаю просто для себя. Но зимой в Петербурге для меня это не вариант, и я восхищаюсь людьми, которые бегают круглый год.
Пока решила попробовать заниматься самостоятельно 2-3 раза в неделю хотя бы по полчаса. Буду делать упражнения, которые мне особенно нравятся. Попробую бесплатные тренировки по видео. В принципе, зарядка по утрам у меня уже много лет идёт без сильных сбоев, вот осенью ещё и ступни к ней добавила. Если выработать привычку, то должны тренировки зайти. Это не коллектив, и не ответственность, но вдруг мне такой формат как раз более комфортен?
Спорт в любом случае нужен, причём еженедельно. Но я убеждена, что занятия спортом должны приносить удовольствие, и если этого нет, то надо искать подходящий для себя вид.
P. S. На растяжку вернуться возможности нет, в этом филиале больше не проводят такие занятия.