В Красноярске уже открылись катки на стадионе «Локомотив» и на Стрелке. Специалисты Управления Роспотребнадзора по краю рассказали, как правильно вести себя на катке.
Самое главное — надевать тёплую, но при этом свободную одежду. Первым слоем отлично подойдёт термобельё. Также не забывайте о тепле для рук и надевайте перчатки или варежки.
Коньки необходимо подбирать по размеру. Ботинок должен плотно сидеть на ноге, а перед выходом на каток хорошо его зашнуруйте.
На катке старайтесь двигаться в одном направлении с другими, не создавая помех. Избегайте столкновений, так как падение может привести к травме. Также важно соблюдать дистанцию и не превышать скорость.
Если во время катания у вас развязался ботинок, то не останавливайтесь на льду, а отойдите к бортику или на скамейку.
Кроме этого, важно уметь правильно падать. Старайтесь падать на бок, избегая падений на спину, так как удар затылком или спиной очень опасен.
Ещё несколько правил:
- дети должны быть под присмотром;
- дышите через нос;
- не делайте фотографии на льду и не разговаривайте по телефону.
После катания обязательно отдохните, переоденьтесь в сухую одежду и выпейте тёплый чай.
фото: FreePik.