Бывают в жизни ситуации и моменты, которые ставят нас в тупик. Когда что то не выходит как хотелось бы. Вроде стараешься изо всех сил,а только хуже. Или усиленно хочешь достичь желаемого ,аж горишь этим желанием. А результата нет.
Это срабатывает эффект пружины. Чем сильнее нажимать на пружину ,тем больнее она отреагирует. Это как руками хлопать по воде. Чем сильнее хлопать ,тем больше брызг . Ни вода ,ни пружина не станет статичной. Сила действия равна силе противодействия.
Так и в реале происходит. Очень злишься и негодуешь - получи это в ответ. Очень хочешь достичь цели - наоборот не выходит, или с какими то препятствиями.
Есть в английском такой словесный оборот "play cool". Что дословно переводится как - играть холодно. Интерпретация означает - быть с холодной головой, действовать невозмутимо. И эта не спроста они так говорят. Ибо именно пустое отношение к цели без нагромождения лишних эмоций ,даёт нужный результат. Но не так просто взять и стать не возмутимым и пустым по отношению к цели или действию . В этом нам поможет техника принятия.
Принять не значит смириться с определенным результатом или его отсутствием. Это нужно осознать.Принять - значит остановить свое давление на ситуацию, убрать важность . Принять - значит сделать ситуацию статичной ,пустой,обнулить ее.
На практике это работает так. Необходимо остановиться, замедлиться, сделать глубокий вдох, выдохнуть. Желательно работать в уединении и тишине. И сказать волшебные слова : " Я принимаю эту ситуацию. Исход этой ситуации будет для меня благоприятным."Повторить желательно несколько раз. Кому как комфортнее. Это почувствуется индивидуально. Наступит ощущение спокойствия и уверенности. Эти слова разжимают пружину и позволят на пружину взглянуть по другому . Может это вовсе и не пружина окажется ,а ровная дорога к цели без препятствий. Твоя дорога на пути к цели.
Техника принятия уберет блок. Слова уберут важность и позволят ситуации самой нам предложить варианты. Ведь исход каким бы он не был - будет благоприятным. Позвольте ситуации быть. И пусть все будет как надо. Наш мозг не всегда знает как надо ,загоняя нас в ловушку из переживаний , эмоций и не желательных действий.
Помните, принять - не значит сдаться ,проиграть. Осознание этого запустит мощный механизм обнуления и даст благоприятный исход.