Привет, друзья! Давненько я не писала в свой блог, не было времени и хоть каких-то эмоциональных сил, чтобы поделиться всем, что происходит в жизни.
Начну со сложного и грустного. Ведь, как известно, все счастливы одинаково, а несчастен каждый по-своему.
Иногда, занимаясь с психологом, я открываю для себя удивительные вещи, которые, как оказывается, были совершенно очевидны окружающим. Но только не мне. И эти откровения обычно как снег на голову.
Мне предстоит сложный путь, и стоит передо мной очень непростая задача - принять реальность. Оказывается, всё это время я жила в иллюзии, в своего рода отрицании того, что случилось, убеждая себя, что на самом деле ничего не произошло и я просто живу в режиме ожидания. Что еще вот-вот и всё изменится и ожидание закончится.
Но правда такова, что всё это - иллюзия. Защитная реакция разума, измученного депрессией, попытка сбежать в безопасный кокон отрицания, фальшивая улыбка, если угодно.
И принимать реальность - грустную, отрезвляющую, жестокую - очень неприятно. Даже когда тебе уже за 30.
Что мне помогает держаться и не закончить всё прямо сейчас?
Дочь. И люди, что были мне подарены Вселенной совершенно не знаю, за какие заслуги.
Вчера, например, я говорила с совершенно очаровательной девушкой, которая за пару лет знакомства, стала для меня настоящим спасением, настоящим другом, хотя мы до сих пор с ней на Вы.
И автоматическое письмо. Психолог буквально на пинках заставила меня не просто от случая к случаю заниматься подобной практикой, но взять за правило писать по вечерам хотя бы 15 минут.
А как у вас с принятием реальности? Делитесь в комментариях, очень интересно.
#дневник #личныеистории #дзен #депрессия