Психика человека языком психотерапии условно делится на две противодействующие силы.
Одна сила всегда движется к исцелению. Ищет нужных людей, среду, события, чтобы исцелить свои травмы, вернуть утерянные фрагменты и достичь целостности.
Другая сила всегда помнит свой опыт негативного взаимодействия с внешней средой, со значимыми фигурами из детства. Опыт боли, уязвимости, униженности, одиночества и неразрешенных к использованию чувств. Эта сила всегда избегает людей, среды и событий, где может повториться негативный опыт.
В таком порочном кругу человек живёт всю жизнь.
Что такое психотерапия для первой силы?
Психотерапия — это мощнейшая платформа для восстановления утерянных возможностей. Здесь в искусственных условиях человек проживает тот опыт, который эта самая часть психики и так ему готовила на будущее (бесконечные повторения до невозможного катарсиса).
В терапии травмы проживаются заново, опыт отдаёт все то, что не отдал когда-то. Психика проходит пересборку, восстанавливаются когда-то разрезанные, расцепленные подсознательные связи, и человек становится более гармонично устроенным. Базовая энергия перестает обслуживать прошлое и возвращается в настоящее — личность ощущает себя здесь и сейчас и может делать осознанные выборы.
Что же тогда психотерапия для второй силы?
Психотерапия — это мощнейшая платформа для проживания тех мыслей, чувств и ощущений, которых она целенаправленно всю жизнь избегала.
И предположить, предугадать, предвидеть то, что случится на этой платформе, невозможно.
Чувствуется опасность, волнение, тревога. Ей хочется убежать, избежать, найти тысячу аргументов "против" и продолжать жить на периферии собственной свободы.
ТГ-канал с ответами православного психотерапевта на вопросы подписчиков (жми, чтобы открыть)
Одним из таких аргументов может стать сложность поиска и выбора «своего» психотерапевта. Для того, чтобы облегчить это дело, предлагаю вам 6 пунктов, которые способны добавить ясности в поиски подходящего специалиста.
1) Вы выбираете терапевта бессознательно.
Внутри вы знаете намного больше и сильнее, чем осознаёте. Увидев, послушав человека или прочитав его анкету, вы уже можете обнаружить, что присутствует внутренний отклик. Почему? Несмотря на то, что многие специалисты способны вам помочь, существует внутренняя история терапевта и его пропускная способность. И вашим подсознанием врач или психолог уже может считываться как вероятный человек, сквозь психику которого вы лучше всего увидите свои внутренние процессы, самого себя и пройдете по пути исцеления.
2) Главная функция психотерапевта — его присутствие.
Вы не проработаете себя самостоятельно. Это не получится сделать вашим друзьям. Почему? Потому что психотерапевт, психолог — не просто профессия, это состояние души. Прежде чем, во время встреч и после вас, он — "варится в собственном соку", исповедует психотерапию, прорабатывая собственную психику адекватно самостоятельно, в личной терапии и с супервизором. Его психика затачивается на проповедование через исповедование, на исцеление другого через исцеление себя. Его главный инструмент — не диплом и специализация, а он сам. Не сознательные рекомендации, а бессознательная невербальная передача (80%).
3) Психотерапевт не должен быть идеальным.
Он не идеальный и это не его функция. Его задача — присутствовать здесь и сейчас, иметь достаточный ментальный контейнер, эмоциональный контейнер и телесный контейнер, чтобы не вовлекаясь собой в вашу историю, сдать вам в аренду свою психическую комнату, где вы сквозь него/об него получите новый опыт с новыми нейронными связями и залечиваемыми ранами шаг за шагом.
4) Психотерапевт не может гарантировать результат.
Он может гарантировать свою вовлеченность, внимание, намерение, честность и легализацию того, что происходит. Он реализует самую подходящую сессию под ваш запрос. Он отвечает за своё состояние, чтобы хорошо себя чувствовать и не иметь стесняющих симптомов. И он всегда возвращает вашу ответственность за психическое здоровье вам самим. Это одна из его важнейших задач: дать вам понять, что ответственность за результат лежит на вас.
5) Ценность, стоимость терапии равнозначно важна и для психотерапевта, и для клиента.
Если психотерапевт не будет брать достаточные деньги за сессию, где он полностью проживает не свою, а вашу историю, то ваша чаша на весах терапии будет давать перевес. Можно работать за меньшую фиксированную стоимость, но терапия должна оплачиваться.
Вы платите за собственное здоровье. Ценность психотерапии - это то, как вы оцениваете и верите в перспективу стать здоровым и удовлетворённым своей жизнью человеком.
6) Вы всегда можете пойти на первую встречу и понять как вам.
В реальности, чтобы тандем клиент-терапевт сформировался нужно 3-5 встреч. До этого времени вы друг друга узнаёте. Терапия в любом случае уже идёт, но конкретные выводы делаются после 3-4 встречи. Вы понимаете, что терапевт адекватный и вам подходит. Терапевт понимает, что его компетенции подходят под ваш запрос и говорит вам об этом. И наоборот.
ТГ-канал с ответами православного психотерапевта на вопросы подписчиков (жми, чтобы открыть)
Некоторые специалисты после положительных выводов заключают психотерапевтический контракт с клиентом, где оговаривают все вопросы дальнейшей работы, в том числе организационные: регулярность, длительность, ценность встреч, санкции за опоздания для обеих сторон и другое.
По личному опыту скажу, что заключение психотерапевтического договора (устного или письменного) чуть ли не в два раза улучшает качество всей терапии.
В заключение о себе.
Так как я верующий человек, то максимальную пользу для себя и других вижу в том, чтобы работать с православными христианами. Существует духовное сознание и бессознательное, на уровне которого намного легче взаимодействовать с близкими по духу людьми.
Тем не менее, ко мне обращаются и неверующие люди. Про веру и с теми, и с другими мы в любом случае без запроса клиента не говорим.
Если у вас остались вопросы по поводу написанного в статье или вы хотите записаться ко мне на консультацию, то свяжитесь со мной через личные сообщения:
• в телеграм: @resimon
• в WhatsApp: +79787581050
• на почту: liddell2135zz@yandex.ru
Канал, где отвечаю на вопросы по православной и не только психотерапии - здесь (жми, чтобы открыть)