Тест:
Где твой блок? Глаза, челюсть или горло?**
✅Ты когда-нибудь задумывался, что твое тело запоминает все невысказанные эмоции?
❤️Этот тест поможет понять, в какой части тела у тебя живет напряжение – в глазах, челюсти или горле.
Отвечай честно, не раздумывая!
1️⃣Как ты реагируешь, когда тебе нужно сказать что-то важное?
🔹 А) Голос дрожит, пересыхает горло, сложно подобрать слова.
🔹 B) Напрягается лицо, чувствуешь скованность в челюсти.
🔹 C) Опускаешь глаза, избегаешь зрительного контакта.
2️⃣Что с тобой происходит во время конфликта?
🔹 А) Хочется сказать что-то, но горло как будто сдавливает.
🔹 B) Сжимаешь зубы, чтобы не наговорить лишнего.
🔹 C) Глаза начинают бегать, сложно выдержать взгляд собеседника.
3️⃣Как ты относишься к телефонным звонкам?
🔹 А) Не люблю – кажется, что мой голос звучит странно.
🔹 B) Чувствую напряжение в лице, как будто что-то мешает говорить естественно.
🔹 C) Лучше пишу, чем звоню – при разговоре чувствую себя неуверенно.
4️⃣Насколько часто у тебя болит голова?
🔹 А) Часто болит затылок и шея, особенно после эмоциональных нагрузок.
🔹 B) Напряжение в висках, сжимаются зубы, иногда скриплю ими ночью.
🔹 C) Глаза устают, появляются напряжение и сухость.
5️⃣Представь, что тебе нужно выступать перед аудиторией. Как ты себя чувствуешь?
🔹 А) Голос слабый, в горле пересыхает, слова не идут.
🔹 B) Челюсти словно склеены, не могу расслабиться.
🔹 C) Смотрю вниз, трудно держать контакт глазами.
6️⃣Бывает ли у тебя ощущение кома в горле?
🔹 А) Да, особенно, когда испытываю сильные эмоции.
🔹 B) Нет, но часто напрягаю челюсть.
🔹 C) Нет, но глаза будто напрягаются и устают.
7️⃣Как ты реагируешь на сильные эмоции?
🔹 А) Хочется говорить, но голос пропадает.
🔹 B) Сильно стискиваю зубы, могу скрипеть ими во сне.
🔹 C) Закрываю глаза, хочется скрыться от ситуации.
8️⃣У тебя бывают проблемы со зрением?
🔹 А) Нет, но ощущаю напряжение в горле.
🔹 B) Нет, но есть дискомфорт в челюсти.
🔹 C) Да, часто устают глаза, бывают головные боли.
9️⃣Часто ли ты ощущаешь напряжение в плечах и шее?
🔹 А) Да, особенно в районе горла и затылка.
🔹 B) В основном в челюсти и подбородке.
🔹 C) Чаще всего в области лба и глаз.
1️⃣0️⃣Как ты чувствуешь себя, когда хочешь что-то сказать, но сдерживаешься?
🔹 А) Горло сжимается, хочется прочистить его.
🔹 B) Челюсть становится напряженной, зубы сжимаются.
🔹 C) Глаза начинают дергаться или слезиться.
✅Результаты:
🔴 Больше ответов А? У тебя горловой блок.
Ты подавляешь эмоции, не позволяя себе говорить вслух то, что думаешь. Это может проявляться в частых ангинах, осипшем голосе, ощущении кома в горле.
🟠 Больше ответов B? У тебя челюстной блок.
Ты держишь напряжение через зубы, не позволяя себе высказать злость, боль или обиду. Это может привести к проблемам с челюстью, зубами и головным болям.
🟡 Больше ответов C? У тебя глазной блок.
Ты либо боишься смотреть правде в глаза, либо не позволяешь себе замечать важные вещи. Это может вызывать усталость глаз, напряжение в лобной зоне и ухудшение зрения.