Тест

Тест:

Где твой блок? Глаза, челюсть или горло?**

✅Ты когда-нибудь задумывался, что твое тело запоминает все невысказанные эмоции?

❤️Этот тест поможет понять, в какой части тела у тебя живет напряжение – в глазах, челюсти или горле.

Отвечай честно, не раздумывая!

1️⃣Как ты реагируешь, когда тебе нужно сказать что-то важное?

🔹 А) Голос дрожит, пересыхает горло, сложно подобрать слова.

🔹 B) Напрягается лицо, чувствуешь скованность в челюсти.

🔹 C) Опускаешь глаза, избегаешь зрительного контакта.

2️⃣Что с тобой происходит во время конфликта?

🔹 А) Хочется сказать что-то, но горло как будто сдавливает.

🔹 B) Сжимаешь зубы, чтобы не наговорить лишнего.

🔹 C) Глаза начинают бегать, сложно выдержать взгляд собеседника.

3️⃣Как ты относишься к телефонным звонкам?

🔹 А) Не люблю – кажется, что мой голос звучит странно.

🔹 B) Чувствую напряжение в лице, как будто что-то мешает говорить естественно.

🔹 C) Лучше пишу, чем звоню – при разговоре чувствую себя неуверенно.

4️⃣Насколько часто у тебя болит голова?

🔹 А) Часто болит затылок и шея, особенно после эмоциональных нагрузок.

🔹 B) Напряжение в висках, сжимаются зубы, иногда скриплю ими ночью.

🔹 C) Глаза устают, появляются напряжение и сухость.

5️⃣Представь, что тебе нужно выступать перед аудиторией. Как ты себя чувствуешь?

🔹 А) Голос слабый, в горле пересыхает, слова не идут.

🔹 B) Челюсти словно склеены, не могу расслабиться.

🔹 C) Смотрю вниз, трудно держать контакт глазами.

6️⃣Бывает ли у тебя ощущение кома в горле?

🔹 А) Да, особенно, когда испытываю сильные эмоции.

🔹 B) Нет, но часто напрягаю челюсть.

🔹 C) Нет, но глаза будто напрягаются и устают.

7️⃣Как ты реагируешь на сильные эмоции?

🔹 А) Хочется говорить, но голос пропадает.

🔹 B) Сильно стискиваю зубы, могу скрипеть ими во сне.

🔹 C) Закрываю глаза, хочется скрыться от ситуации.

8️⃣У тебя бывают проблемы со зрением?

🔹 А) Нет, но ощущаю напряжение в горле.

🔹 B) Нет, но есть дискомфорт в челюсти.

🔹 C) Да, часто устают глаза, бывают головные боли.

9️⃣Часто ли ты ощущаешь напряжение в плечах и шее?

🔹 А) Да, особенно в районе горла и затылка.

🔹 B) В основном в челюсти и подбородке.

🔹 C) Чаще всего в области лба и глаз.

1️⃣0️⃣Как ты чувствуешь себя, когда хочешь что-то сказать, но сдерживаешься?

🔹 А) Горло сжимается, хочется прочистить его.

🔹 B) Челюсть становится напряженной, зубы сжимаются.

🔹 C) Глаза начинают дергаться или слезиться.

✅Результаты:

🔴 Больше ответов А? У тебя горловой блок.

Ты подавляешь эмоции, не позволяя себе говорить вслух то, что думаешь. Это может проявляться в частых ангинах, осипшем голосе, ощущении кома в горле.

🟠 Больше ответов B? У тебя челюстной блок.

Ты держишь напряжение через зубы, не позволяя себе высказать злость, боль или обиду. Это может привести к проблемам с челюстью, зубами и головным болям.

🟡 Больше ответов C? У тебя глазной блок.

Ты либо боишься смотреть правде в глаза, либо не позволяешь себе замечать важные вещи. Это может вызывать усталость глаз, напряжение в лобной зоне и ухудшение зрения.