В любое время года наш организм нуждается в витаминной поддержке. Один из самых простых и эффективных способов получить необходимые питательные вещества – это приготовить свежий витаминный салат. Основные ингредиенты этого блюда – яйца, огурцы и лук – создают идеальную витаминную композицию. Яйца богаты белком и витамином D, огурцы обеспечивают организм влагой и витаминами группы В, а лук – мощный источник витамина С и антиоксидантов. Для заправки салата рекомендуется использовать домашний майонез. Его легко приготовить самостоятельно, и он будет значительно полезнее покупного. Если вы предпочитаете более легкий вариант, можно заправить салат растительным маслом или натуральным йогуртом. 1. Отварите яйца вкрутую и нарежьте их кубиками 2. Огурцы нарежьте тонкими полукольцами или натрите на терке 3. Лук мелко нашинкуйте 4. Смешайте все ингредиенты 5. Заправьте выбранным соусом 6. Посолите морской солью Sea Salt Такой салат не только насытит организм витаминами, но и придаст энергии