Алексей Ситников объяснил, как управлять молодостью и долголетием

По словам специалиста, человек может достигать такого внутреннего состояния, когда гормон кортизола не выделяется или делает это в минимальных объемах. Как объясняет Ситников, чем меньше в организме этого вещества, тем жизнь человека будет дольше и качественней. «Кортизол поддерживается на базовом уровне тогда, когда мы удовлетворены, спокойны и уравновешены…», — прокомментировал Алексей. В этом смысле, рекомендует Ситников, если вы хотите жить долго и счастливо, то нужно ограничить себя от негатива, делать только то, что хочется и относиться к жизни с лёгкой долей иронии.