Врачи советуют чистить зубы ежедневно два раза в день — утром и вечером. Делать это тщательно, освоив технику чистки вверх-вниз, а не туда-сюда, как учила мама в детстве. Однако важно не только то, как вы чистите, но и то, чем вы чистите. О том, как правильно выбрать зубную пасту, рассказывают специалисты научно-клинического центра челюстно-лицевой хирургии и стоматологии Sanabelis.
Это интересно!
Еще 100 лет назад для чистки зубов применяли специальные порошки на основе мела, песка и прочих шлифующих компонентов. Химический анализ выявил в них содержание кальция, фтора, кремния, выполняющих роль как минералов, так и абразивов. Данные соединения доказали свою эффективность, именно поэтому были включены в состав современных паст, пришедших на смену порошкам.
Сегодня зубные пасты выполняют самые разные задачи — удаляют остатки пищи, нейтрализуют патогенную микрофлору, регулируют кислотность полости рта, устраняют запах, предотвращают развитие заболеваний, ухаживают за эмалью, увеличивая ее «срок годности», и способствуют укреплению десен.
Во время чистки элементы пасты проникают в саму структуру зуба, действуя изнутри. Именно поэтому важно учитывать, какие компоненты входят в состав. Неправильно подобранная паста может не только оказаться неэффективной, но и нанести вред.
Принцип работы и устройство зубной пасты
За каждое свойство пасты отвечает определенный компонент, обычно в состав входят:
- Абразивные компоненты, снимающие налет (соединения кремния, карбонат кальция и прочие);
- Пенообразующие вещества (SLS, лизариновое масло, лаурилсаркозинат натрия);
- Ароматизаторы;
- Вкусовые добавки;
- Связующие вещества (гидроколлоиды, альгинат натрия, метиловый и этиловый эфиры целлюлозы);
- Увлажняющие компоненты (глицерин, полиэтиленгликоль);
- Консерванты (метилпарабен, натрия бензоат, пропилпарабен и прочие).
Пасты бывают двух видов: лечебные и гигиенические. Первые можно разделить на фторсодержащие, кальцийсодержащие и отбеливающие. Для того чтобы в магазине не разбегались глаза от представленного выбора, лучше ориентироваться на ожидаемый эффект.
Действенная паста от кариеса должна содержать препараты антибактериального действия (антисептик, железосодержащий белок, лизоцим). Такие пасты не подходят для постоянного использования, так как могут вызывать грибковое поражение десен. Их рекомендуется применять курсом и лучше один раз в день. Вторая чистка должна производиться нейтральным средством без фтора.
Считается, что пасты с фтором укрепляют эмаль. При этом его содержание не должно превышать 0,02% для нейтральных паст и 0,03% для лечебных. На упаковках часто указывают количество фторидов в миллиграммах, а значит, в тюбике объемом 150 мл фтора должно быть не больше 0,4 мг.
Отбеливающие пасты показаны пациентам, злоупотребляющим красящими продуктами или курением. В их составе обычно содержатся абразивные частицы или химические отбеливатели. Отбеливающие пасты повреждают эмаль, царапая и истощая ее, поэтому злоупотреблять ими не стоит.
Основными составляющими отбеливающих средств являются сода, пирофосфаты, пероксид карбамида и перекись водорода. Обычно на тюбике пасты указан индекс абразивности (РDA). Если он выше 120, такую пасту можно использовать только людям с абсолютно здоровыми зубами. Но даже в этом случае вероятно увеличение чувствительности. Поэтому лучше выбрать средство с меньшим индексом абразивности (70–80).
Для лечения десен назначают пасты с растительными компонентами, такими как кора дуба, ромашка, прополис и шалфей. Подобные средства уменьшают кровоточивость и воспаление.
Детские пасты
При выборе детской зубной пасты нужно учитывать, что малыши любят ее есть, поэтому состав должен быть максимально щадящим. Рекомендуемые показатели — абразивность не более 15% и низкое содержание фтора (0,0005%). В пасте для детей возрастом до двух лет фтора не должно быть вообще.
Чтобы наверняка сделать правильный выбор, советуем проконсультироваться с лечащим врачом — он поможет определить задачи и подобрать подходящий состав пасты, который не только эффективно решит проблему, но и бережно позаботится о здоровье ваших зубов.
Фото обложки: Ilka & Franz/Getty Images.