Александр Рязанцев — основатель ИСТиК и онлайн-школы «Феномен», психолог с 30-ти летним опытом рассказал про важность соблюдения личных границ в борьбе с манипуляциями.
Самый простой способ распознать манипуляции – это почувствовать, что вас хотят поставить в позицию вины или безответственности. Возможно, вас призывают к безответственности, которую вы не обязаны нести. Простым примером является навязывание покупки в магазине или использование партнером ваших ресурсов.
Чтобы не попадаться на манипуляции, нужно осознавать и ясно понимать, за что вы точно отвечаете в этой ситуации, а за что не отвечаете. Вы не отвечаете за то, чтобы каждый раз покупать предложенные товары. Вы не отвечаете за то, что думают другие о вас. Чтобы не рушить себя, просто необходимо сказать: «Я за это не отвечаю», «Я имею право этого не делать, поэтому я смогу простить себя за это».⠀
Многие люди, чувствуя и переживая вину, которую не осознают, легко поддаются на манипуляции, потому что их легко обвинить.
Если вам интересна тема личных границ, и вы хотели бы более подробно углубиться в неё, переходите по ссылке и регистрируйтесь на очный семинар в Санкт-Петербурге «Границы и самостоятельность»: https://project4774367.tilda.ws/page29420599.html
