Ежемесячно организм женщины детородного возраста готовится к возможной беременности, чтобы увеличить шансы на зачатие необходимо изучить свой менструальный цикл и определить момент овуляции.
В среднем менструальный цикл длится 28 дней, у кого-то меньше, у кого-то больше.
Овуляция (момент выхода яйцеклетки из фолликула) наступает примерно в середине цикла, т.е. через 2 недели после менструации.
Чтобы наиболее точно рассчитать благоприятный период зачатия именно для вас, необходимо выяснить когда происходит овуляция.
Для этого можно воспользоваться следующими способами:
1. Тест для определения овуляции
Этот способ считается одним из самых простых.
Тест-полоски для определения овуляции продаются в аптеках. Как правило, в упаковке 5 тестов и инструкция к ним.
При 28-ми дневном менструальном цикле необходимо начать делать тест с 11-го дня цикла. Когда цвет индикаторных полосок начнёт изменяться, это будет сигналом что овуляция вскоре произойдёт и у вас будет один день для зачатия.
Важно помнить, что яйцеклетка живёт около суток, а сперматозоиды 3-5 дней, поэтому врачи рекомендуют заниматься сексом за 2-3 дня до овуляции и во время неё.
Однако, тест-полоски могут выдать неверный результат, если имеет место быть эндокринные заболевания, гормональная терапия или вы только недавно прекратили принимать противозачаточные таблетки.
В таком случае стоит подождать 2-3 месяца пока уровень гормонов после вмешательства не придёт в норму.
2. УЗИ-мониторинг
Определение овуляции посредством проведения узи считается самым достоверным методом!
Узи проводится на 16-18 день цикла, где определяется размер фолликула, и с учётом среднесуточного роста фолликула на 2 мм, врач может точно определить день овуляции, который впоследствии можно подтвердить сделав тест.
3. Болевые ощущения и изменение маточной слизи
Многие женщины отмечают острую боль в момент овуляции, физиологически это объясняется тем, что фолликул разрывается и выходит яйцеклетка. Боль может ощущаться от нескольких минут до нескольких часов.
Однако, этот признак овуляции ощущают далеко не все женщины и не в каждом цикле.
Что касается маточной слизи, то в период овуляции она становится более водянистой и тягучей, чтобы сперматозоидам было легче добраться до яйцеклетки.
Выделения заметно отличаются и могут быть в большом количестве, чем обычно.
Болевые симптомы и изменение маточной слизи, как признаки овуляции, так же можно подтвердить сделав тест.
4. Измерение базальной температуры
Этот метод считается устаревшим и не совсем информативным, так как показывает возникновение овуляции пост-фактум.
Дело в том, что при успешном зачатии матка начинает увеличиваться, чтобы в будущем принять к себе эмбрион, базальная температура также растёт до 37-37,2 градусов.
Однако, на базальную температуру может так же оказывать влияние стрессовые состояния, принятие алкоголя или некоторых медицинских препаратов, половые акты, отсутствие стула.
Составление графика базальной температуры займёт не один день, а адекватную расшифровку графика произведёт только врач.
Таким образом, верно определив момент овуляции, вы имеете очень высокие шансы забеременеть!
