Она рекомендовала женщинам летом насыщать организм витаминами.
Педиатр Юлия Бунина рассказала, какие овощи и фрукты можно употреблять кормящим мамам. Нередко считается, что они должны соблюдать строгую диету и ограничивать себя в еде определенного вкуса и цвета. По мнению врача, такое мнение – не более чем пережиток прошлого.
«И я не вижу причин, почему нельзя! Кормящей маме надо питаться разнообразно и полноценно, чтобы восполнить свои силы после родов, иметь настроение и энергию для ухода за ребенком, а ещё когда малыш через молоко встречается с различными веществами и аллергенами, тренируется его иммунная система и учится привыкать к ним!»,
– цитирует слова эксперта МедикФорум.
Многие женщины побаиваются аллергии, которая может появиться у ребенка на какую-либо пищу. Но такое, по словам врача, происходит редко. Чаще всего аллергия на тот или иной продукт появляется вместе с респираторной аллергией на пыльцу, причем не у младенца, а у матери. Сыпь у ребенка, связанная с аллергеном яблока, которое съела мать, – миф.
Также Юлия Бунина прокомментировала возможность употребления кормящими женщинами продуктов красного цвета. В этом случае аллергия также появляется очень редко. Ни дерматита, ни высыпаний, ни других реакций у малышей такие продукты не вызывают.
Педиатр посоветовала мамам питаться разнообразно и насыщать организм витаминами с помощью фруктов и овощей.
Фото: pexels.com, Matilda Wormwood