Добрый день! Я всё-таки заболела, сегодня весь набор простуды и насморк, и горло, и температура 37,3, самая противная, все мышцы болят, суставы крутят брррр в общем. На работу не пошла, решила один день отлежаться. Завтра проснусь и решу идти на больничный или нет, посмотрю по самочувствию. Сегодня целый день валялась и абсолютно ничего не делала, только иногда ела..
По калориям сегодня немного не добрала, но зато просели углеводы, опять не справилась я с этими бжу😭
Есть особо не хотелось, больше пить. Но всё-таки ела больше от скуки..
На завтрак было запеченное куриное филе и немного рулета из лаваша рыбы и сыра. Всё вместе на 267 калорий. В обед съела бутерброд с колбасой и сыром - хлеба совсем небольшой кусок, но колбасы и сыра побольше😊 всё на 439 калорий. На ужин у меня были две котлеты и два киндер-пингви😵💫😵💫😵💫 Муж решил побаловать, хотя и знает что мне не желательно есть сладости. Я понимаю, что он хочет как лучше, но иногда такое ощущение, что он совершено не хочет чтобы я худела… у вас такое бывает?
В течении дня я пила много чая с лимоном - всего 252 калории.
Вот хоть и старалась есть поменьше, но всё какое-то калорийное. В супе конечно калорий меньше, но вообще не смогла заставить себя его съесть..🥺
