Прямо сейчас я прошу тебя сделать голубой вдох и глубокий выдох.
А теперь делаешь вдох на четыре счета, задерживаешь на 4 счета, выдыхаешь на четыре счета, задерживаешь на четыре счета, и так несколько раз.
Никакое решение не надо принимать в суете, в страхе, наспех.
Если тебе нужна поддержка и помощь - попроси о ней.
Вчера на созвоне в нашей школе продюссеров была поддерживающая сессия.
Делюсь с вами некоторыми пунктами и моими принципами тоже:
- Каждая эпоха проживала что-то свое страшное. Мы надеялись, что нас не коснется. Коснулось. Они справились, и мы справимся
- Самое страшное сейчас - это остановить Свою Жизнь. Если у вас уже были планы - их можно корректировать, но не отказываться и не менять.
- Окружите себя как минимум 5-ю людьми (кстати и в расстановках нас такому учили) с которыми вы можете говорить о бизнесе, о учебе, о чем-то хорошем - и вам не ткнут в нос классическое «как ты можешь сейчас об этом говорить, когда такое твориться в мире»
Тут уже от меня - друзья, если вы думаете, что раньше умирало меньше людей из-за других людей, то вы не смотрели мировую статистику смертей. Но сейчас не об этом. Любая Жизнь, отобранная насилием - это преступление против Человечества.
- Нас учили справляться со всем самим - даже когда мы были маленькими - нам говорили - ты уже большой, давай сам. Серьезно? в три года?
Мы не обязаны справляться самим ни с чем, это иллюзия.
- Ежедневно поддерживайте себя - ограничьте потребление интернета до самого необходимого, исключайте из шума любые агитации. говорите с любимыми, читайте молитвы о себе и близких, плачьте, смейтесь, мы имеем право чувствовать слабость, тревожность - даже мужчины.
- Если вы понимаете, что не выдерживаете напряжение - найдите поддержку, психолога, терапевтическую группу, в конце концов всегда есть телефон службы доверия - позаботьтесь о себе и о своей душе.
- Если вы понимаете, что готовы менять Жизнь - меняйте. У вас есть СВОБОДА ВОЛИ, это выше любого напечатанного закона.
И помните - МЫ НЕ ОДНИ. НАС МНОГО. МЫ СИЛА. ЗА НАМИ СВЕТ, ЗА НАМИ АНГЕЛЫ, ЗА НАМИ ВЕСЬ НАШ РОД.
МЫ ПРОЙДЕМ ЭТО ВСЕ ВМЕСТЕ. Даже за самой темной ночью наступает рассвет.
Обнимаю каждого из вас.