Богини, Я к вам с вопросом:
Умеете ли вы отдыхать, не испытывая при этом чувства вины?????
В реалиях современного мира огромный поток информации. Чем бóльшего успеха мы добиваемся, тем больше образуется новых задач.
⠀
☝🏼Важно помнить, что в таком ритме жизни необходимо оставлять время на отдых. Иначе эмоциональное выгорание и болезни нам обеспечены!
Даже не знаю что хуже, болезнь души или болезнь тела🤔
Общаясь с огромным количеством людей, понимаю, что не все умеют отдыхать. Да что уж говорить, сама на отдыхе корила себя, что слишком долго НИЧЕГО НЕ ❌ ДЕЛАЮ🤣😅
Около 90% людей не умеют правильно отдыхать❗️
Отсюда и начинается выгорание, которое плавно перетекает в хроническую форму и именуется «депрессией».
Давайте покопаемся, что же ещё высасывает энергию?
⠀
❌ Монотонная и не интересная работа. То, что мы делаем на автомате, не понимая зачем и для чего
❌ Люди, которые только берут.
Они пытаются много «брать» и ничего «не дают» взамен. Энергетических вампиров, которые поглощают энергию это тоже касается. Помните о себе и пресекайте такое. Не забываем про реакции!!! МНЕ ВАЖНА ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ С ВАМИ!
❌ Дела, которые мы НЕ любим делать. То, что ты не хочешь делать, но надо, и вот это НАДО высасывает из тебя энергию.
⠀
