Драйбрашинг или сухой массаж – это простой способ улучшить внешний вид кожи тела. При правильном и регулярном использовании специальной щетки для массажа, можно добиться уменьшения апельсиновой корки, отеков и растяжек. Как достичь роскошного ровного рельефа и упругой кожи – рассказываем в нашем материале.
Зачем он нужен?
Массаж улучшает циркуляцию крови, а та насыщает внутренние органы кислородом, способствует росту клеток, улучшает метаболизм и сохраняет молодость тела.
В теле есть лимфа и она часто бывает застоявшейся – спасибо, сидячая работа и малоподвижный образ жизни. Слабый отток лимфы замедляет обмен веществ в организме. Сухой массаж щеткой ее разгоняет, запуская в организме очистительные процессы.
Как это работает?
Во время процедуры происходит отшелушивание ороговевших клеток и тонизирование кожи за счет использования щетки для сухого массажа. Это помогает обновить кожу и улучшает кровообращение. Если проводить драйбрашинг регулярно, целлюлит и растяжки становятся менее заметными, а кожа — гладкой.
Главные правила
Ваша кожа и сама щетка должны быть сухими. Использование лосьонов, масел или других продуктов во время процедуры не предусмотрено. Основной принцип сухого массажа — двигаться по направлению лимфы, то есть снизу вверх: от ступней к сердцу.
Как делать?
Стандартная длительность такого массажа – 10-15 минут, но начать стоит с 3-6 минут, чтобы кожа постепенно привыкла.
Движения в области голеней, коленей и бедер должны быть длинными и прямыми. В области ягодиц следует делать круговые движения. Если на теле имеются проблемные зоны – уделите им чуть больше внимания, но не переусердствуйте, чтобы не повредить кожу. Легкое покраснение – хороший знак, а ссадины и кровоподтеки – нет.
Живот и грудь не стоит массировать интенсивно. Кожа там нежная и сильнее подвержена раздражению.
Избегайте массирующих движений по лимфоузлам. Они расположены: кожа внутренней поверхности бедер, область сердца, зоны под подмышками и коленями.
Что потом?
Хорошим завершением сеанса драйбрашинга станет контрастный душ. Он не только смоет все ороговевшие клетки кожи, но и придаст дополнительного тонуса за счет перепада температур.
После нанесите на тело любимый крем или лосьон.
Как часто?
Сухой массаж следует делать 3-4 раза в неделю при нормальном типе кожи и 1 раз в неделю, если вы обладательница чувствительного типа. Заметный результат не заставит себя ждать!
Красивое тело – это комплексный подход. Чтобы добиться роскошного, а главное здорового тела, необходимо правильно питаться, заниматься спортом, пить достаточное количество воды и улучшать состояние кожи такими несложными, но эффективными способами.