Хотите рецепт, как улучшить свою жизнь? - СпросИте меня: КАК! 😁
И я вам отвечу: такого рецепта нет. Но есть ВАШЕ и только ваше желание изменений, помноженное на существующие возможности для этих самых изменений и, вуаля, улучшение качества жизни не заставит себя долго ждать!
Устали жить в раздражении! Примите отвественность за это состояние, научитесь его осознавать во всех сферах деятельности и во всех ситуациях, через это осознанно его принимайте («ну да, я сейчас раздражен»), «осознаю и могу этим управлять», меняйте раздражение на то, что хотели бы чувствовать. Если раздражает внезапный траффик на дороге и то, что опаздываете, поймите, что своим раздражением вы на пробку не повлияете. Подумайте, а что хотите испытывать вместо этого? Может быть спокойствие? Тогда через осознание и принятие раздражения в себе замените его на спокойствие, вспомните место или ситуацию, где вам было спокойно, мысленно возьмите от туда это чувство. Это лишь примерный алгоритм работы с состояниями. На консультациях я учу определять, принимать и менять состояния с помощью инструментов интегрального нейропрограммирования, которые доказали свою эффективность, быстроту и устойчивость результатов. Всем внутреннего мира и спокойствия! ❤️🤗🤌🏼