В 2016-ом году Всемирная Организация Здоровья опубликовала доклад с шокирующими данными, которые отражали неутешительную картину: почти 2 миллиарда людей старше восемнадцати лет страдают ожирением.
Просто вдумайтесь в эту колоссальную цифру, и осознайте масштаб этой проблемы для всего человечества.
А если мы добавим к этому то, какой колоссальный вред нашему здоровью наносят лишние килограммы, то поймем — с этим необходимо срочно что-то делать.
.
.
Скажу вам честно — к своим сорока восьми годам, я сама обзавелась лишним весом.
Да, слава Богу ситуация не достигла критических размеров (и в прямом, и в переносном смысле), но этим летом я все-таки приняла осознанное решение: пора возвращать своей фигуре стройные очертания!
.
Как мы с вами знаем, для того, чтобы решить задачу, нам необходимо как минимум её идентифицировать.
И в случае с избавлением от лишних килограмм, первый шаг к идеальной форме — это поиск причины стремительного роста массы тела.
.
Для меня стало очевидным, что фундаментом этой проблемы является неправильное эксплуатирование нашего биоскафандра для души — человеческого организма.
Согласитесь, Творец создал эту Вселенную и каждого из нас по идеальным чертежам, в которых гармония заложена уже в заводских настройках.
.
И только наше игнорирование основных принципов функционирования, приводит к тому, что мы накапливаем жирок и создаём все условия для дальнейших проблем со здоровьем.
По сути, можно выделить три главных фактора, которые и являются первопричиной возникновения лишних килограмм на наших боках:
.
▪ Неправильное питание
Да-да, самое очевидная причина, которая в первую очередь вынуждает нас покупать вещи на пару размеров больше — это неправильный рацион питания.
Почему это настолько важно? Все очень просто, друзья! Наше тело — это сложнейшая система, которая получает энергию из пищи.
.
И вполне логично, что качество источника этой жизненной силы, крайне важно для правильного функционирования нашего тела.
Кстати, если вы хотите узнать поподробнее как правильно составить свое меню, чтобы запустить программу похудения без изнурительных диет, тогда напишите в комментариях «ХОЧУ ЗНАТЬ», и в одной из следующих статей я обязательно поделюсь с вами своими советами!
▪ Отсутствие достаточной физической активности
Я — патологическая лентяйка во всем, что касается физической нагрузки.
Именно поэтому я никогда не занималась спортом, а поход в фитнес-клуб для меня сравним со сложнейшим испытанием.
.
Тем не менее секрет заключается в том, что нашему телу каждый день необходим определенный объем физических усилий для того, чтобы правильно функционировать и тратить излишки полученной энергии.
В противном случае она просто осядет на нашем животе в виде жира.
▪ Кортизол
Ну и третья причина, которую многие не знают — это гормон стресса кортизол.
Да, друзья, вы меня абсолютно правильно поняли: именно стрессовые состояния очень часто приводит нас к большим проблемам с лишним весом.
Почему все происходит именно так? А вот об этом вы узнаете в моих следующих статьях!
.
С искренней верой в каждого, ваш мастер Вселена.💫
Приглашаю всех желающих в 👉 Телеграм-канал "ПОРА ПРОСНУТЬСЯ", где я ежедневно делюсь материалами по Духовному Росту и даю подсказки на основе тенденций каждого дня
❇️ РЕКОМЕНДУЮ ПОЧИТАТЬ:👇
💥 Яндекс Дзен теперь показывает новые статьи только подписчикам! Подпишись чтобы мы не потеряли нашу "дружескую связь" ведь впереди еще столько интересных статей и видео! 🙏❤️