Ваш мозг как губка
Это означает, что наш мозг впитывает новые знания, как губка воду. Наш мозг всегда готов к увеличению своего потенциала и способности понимать сложные идеи и концепции, к освоению новых навыков и повышению эффективности работы. Ученые обнаружили, что мозг обладает высоким уровнем нейропластичности, которая и позволяет нам приобретать новые навыки.
(Нейропластичность означает способность нашего мозга выращивать новые нейроны и создавать новые нейронные связи. Эти процессы имеют решающее значение для нашей способности к обучению).
Обучение - это просто вопрос концентрации и расслабления
Еще один восхитительный факт: обучение - это просто вопрос концентрации и расслабления. Это означает, что если вы хотите чему-то научиться, вам нужно расслабиться и сосредоточиться на том, к чему вы стремитесь. И здесь главной особенностью будет то, что нужно очистить свой разум и отпустить напряжение. Что это значит? Вам нужно отдохнуть от стресса и мыслей, которые постоянно крутятся в вашей голове. Качество нашего обучения напрямую связано с нашим СОСТОЯНИЕМ расслабленности. Если вы испытываете стресс, тревогу или умственную усталость, вы будете менее восприимчивы к новой информации => будете меньше усваивать в процессе обучения.
Ограничивающие убеждения могут сдерживать вас.
Когда вы учитесь, вы также формируете убеждения о том, что вы считаете возможным и чего, по вашему мнению, вы не можете сделать. Эти убеждения часто формируются нашими учителями, родителями и окружением, когда мы еще дети. Если учитель говорит нам, что мы не можем что-то сделать, у нас формируется убеждение, что это так и есть. Доктор Кэрол Двек, психолог из Стэнфорда, изучала, как эти убеждения влияют на наш успех в жизни. Двек обнаружила, что уровень успеха человека во многом связан с его убеждениями. Если вы верите, что можете достичь великих свершений, ваше поведение будет отражать это. Это означает, что вы будете охотнее идти на риск и продвигать себя к успеху. С другой стороны, если вы считаете, что по каким-то причинам не можете добиться успеха, вы будете себя сдерживать. Вы не будете готовы экспериментировать, рисковать, что, естественно, не сможет привести к новым открытиям.
Наличие значимых целей может увеличить ваше счастье
Многие психологи пришли к выводу, что если у вас есть значимая для вас цель, вы с большей вероятностью будете чувствовать себя счастливым и удовлетворенным своей жизнью. Учитывая тот факт, что многие люди страдают от низкой самооценки, депрессии и тревожности, постановка значимой цели может помочь улучшить ваше психическое благополучие.
IQ остается стабильным с детства до зрелого возраста
Если у вас высокий IQ в детстве, то, скорее всего, он останется таким и в зрелом возрасте. Это потому, что IQ - это не то, что вы можете приобрести или потерять в любой момент. IQ не имеет никакого отношения к вашему интеллекту или к тому, насколько вы стараетесь. Скорее, он связан с типом мозга, с которым вы родились.
Надеюсь, эта статья бла полезной и вы нашли для. себя что-то новое ;)
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить следующие психологические (и не только) факты!