Сегодня мы поговорим про страх старости. Не думайте, что это не про вас, страх может быть неочевидным. Он может проявляться совершенно по-разному. Например, сложно решиться на переезд, на новые отношения или появляются другие внутренние ограничения. Может быть у вас боязнь перемен, о которой я говорила ранее, или потери финансового благополучия. Это и есть корневой, т.е. базовый страх, который присущ всем людям. Мы в той или иной мере боимся приближения старости и смерти. Из-за этого во много себя ограничиваем. Это может быть на бессознательном уровне. Некоторые находятся будто в спячке и боятся ощутить истинный вкус к жизни из-за страха потерять слишком много. Иными словами, чтобы избежать расплаты смертью. Это тоже самое, что поехать в долгожданное путешествие, но не делать ничего интересного. Зато, когда всё закончится, будет не так обидно.
Также причиной страха старости может быть глубокое переживание от потери близкого человека. Как один из вариантов, мы проектируем эту боль на наших друзей и родных, не хотим, чтобы они испытывали то, что чувствовали вы, когда потеряли любимого человека. Ещё одной причиной может быть сильное желание увидеть достижения своих детей, внуков и правнуков.
Но что бы то ни было, страх нужно проработать. Встретившись лицом к лицу с этим страхом, вы не впадете в отчаяние, не потеряете смысл жизни. Наоборот, это станет для вас стимулом к более полному ощущению жизни.
Встретиться со страхом обязательно нужно. Ведь, чем больше вы замыкаетесь в нем и нежелательных ситуациях, которые из-за этого складываются в вашей жизни, тем меньше, короче и неинтереснее она кажется.
Как считает Ирвин Ялом, чем менее эффективна прожитая жизнь, тем болезненнее страх смерти.
В следующем посте я дам вам хорошую практику, которая поможем вам сформулировать понимание своей жизни и, возможно, решиться на перемены.
__________________________
Переходите на сайт, чтобы узнать больше https://shargaevalife.ru/
__________________________
#shargaevalive #внимание #психология #медитация #курсмедитаций #осознанность #концентрация #медитацияонлайн #человеческиестрахи #страх