Бывает, что при встрече с кем-то вы испытываете внутренний дискомфорт, хотя внешне ничего не происходит — просто разговор. Это верный признак того, что вы общаетесь с токсичным человеком.
Токсичными называют людей, после общения с которыми остается неприятное эмоциональное послевкусие. Иногда это ощущается даже на физиологическом уровне: болит голова, портится настроение, хочется спать.
Признаки токсичных людей:
1. Постоянная драма
У токсичных людей всегда все плохо. Они любят пожаловаться на свои проблемы и напомнить о том, что вам или окружающим везет больше, чем им.
2. Неумение слышать собеседника
Токсичные люди всегда поглощены заботой о себе и своем состоянии. Им совсем неинтересно слушать собеседника, и каждый раз они пытаются вас перебить, чтобы завести разговор о себе.
3. Агрессивность
Они легко заводятся от любой критики, даже шутливой или адекватной.
Как вести себя рядом с токсичным человеком:
- Отстаивайте свои границы. Если вы не можете или заняты, то так и говорите, не позволяйте такому человеку управлять вами.
- Управляйте разговором. Говорите четко и прямо, не давайте ему употреблять в соей речи манипуляцию.
- Контролируйте эмоциональное состояние.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Если вы идентифицируете токсичного человека в своем окружении, то сможете понять в какой момент вы можете смириться с происходящим, а в какой — дать отпор. В любую минуту, зная о подсознательных целях своего собеседника, вы сможете установить границы. Но все же лучше сделать это заранее.
#ТОКСИЧНЫЙЧЕЛОВЕК #ТОКСИК #МАНИПУЛЯЦИИ